بهترین و بدترین آب میوه‌ها کدامند؟

بررسی ها نشان می دهند؛ شیرهای کم چرب سبب می شوند روند لاغری مان سرعت پیدا کند و پوست ما را درخشان و زیبا می کند.

نوشیدنی های ورزشی و نیروزا تداخل در کار هورمون ها ایجاد می کند و سبب افزایش جدی اضافه وزن در بدن ما نیز می شوند، آب می تواند بهترین انتخاب ورزشکاران به عنوان نوشیدنی در هنگام ورزش کردن باشد.

نوشابه ها بدترین نوع نوشیدنی می باشند و نوشیدنی و آب میوه هایی که اسانس نوشابه دارند سبب می شوند تا بی موردترین املاح و مواد وارد بدن ما شوند و بدن انرژی بسیار بسیاری باید صرف کند تا آنها را دفع کند.

آب پرتقال که بسیار ها آن را در وعده صبحانه صرف می کنند می تواند سبب افزایش وزن بدن ما شوند و پزشکان پیشنهاد می کنند و مصرف پرتقال و توت فرنگی به جای آب آنها می تواند بسیار سودمندتر باشد.