۰۷اردیبهشت،
پزشکان به اشخاص پیشنهاد می کنند تا علاوه بر داشتن رژیم غذایی مناسب و تحت معاینه ی پزشک معالج بودن ورزش را فراموش نکنند تا تاثیر درمان بر روی آنها بیشتر باشد.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران ،انواع ورزش های سبک می توانند تاثیر بسیار خوبی بر تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از بالا رفتن فشار خون از طریق تنظیم نحوه ی دم و باز دم ریه ها شوند.
گفتنی است: انواع ورزش های موازی می توانند تاثیر بسیار بسیاری بر سلامت اشخاص مبتلا به فشار خون بالا داشته باشد.
پزشکان به اشخاص پیشنهاد می کنند تا برای ورزش کردن و اینکه چه نوع حرکاتی مناسب وضعیت جسمی آنها است حتما پزشک معالج و متخصص مشورت کنند و سعی کنند تا رفته رفته تعداد ساعات ورزش کردن تعداد ساعات ورزش کردن خود را بالا ببرند و از ۵ دقیقه پیاده روی آغاز نموده هر روز و به تدریج زمان ورزش را بالا ببرند و از انجام فعالیت های سنگین ورزشی جدا اجتناب کنند زیرا ممکن است اثر مفیدی بر سلامت آنها نگذارد./ح
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com