فروردین ۱۴۰۳
روغن زیتون از روغن‌های مفیدی است که برای پخت و پز بسیار مطلوب است اما گاهی بسیاره روی در مصرف آن سبب ایجاد مشکلات بسیاری می گردد.
مرتضی صفوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: اشخاصی که در مصرف روغن زیتون اعتدال را رعایت نمی کنند بهتر است بدانند که به انواع بیماری‌ها دچار می‌شوند.
وی افزود: “روغن زیتون” دارای اثرات بسیار مفید است که بر قلب و سلامت بدن انسان تاثیر می گذارد و اما بسیاره روی در مصرف آن بسیار مضر است.
وی تصریح کرد:روغن زیتون حدود ۵۰ کالری انرژی دارد که در اثر مصرف بیش از حد، فرد به چاقی و “اضافه وزن” دچار می گردد و در نهایت سلامت فرد را تهدید می کند.
وی یاد آور شد: اشخاص بایستی در حد معمول و طبیعی از روغن زیتون استفاده کنند و میزان “کالری” را که در طول روز از طریق این روغن جذب بدن می گردد را بایستی با ورزش کردن بسوزانید تا به چاقی و اضافه وزن دچار نشوید.
انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com