ساختاری در میوه ها که قند خون را ثابت می کند

فروردین ۱۴۰۳

استفاده از مرکبات صرف نظر از اهمیت بسیاری که در بهبودی و سلامتی اشخاص دارند از نظر ساختار نیز می توانند موثر واقع شوند.

میترا زربافی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف مرکبات صرف نظر از اینکه دارای انواع مختلفی از ویتامین ها و پروتئین ها می باشند ساختار متفاوت آنها نیز می توانند به سلامتی و بهبودی اشخاص کمک کند.

وی افزود: ساختار فیبر مانند میوه و مرکبات هضم غذا در معده را آرام می کند چون تبادل مواد قندی به خون در اشخاص از سرعت کمتری برخوردار می گردد در نتیجه در بیشتر مواقع قند خون را ثابت نگه می دارد.

زربافی افزود: در استفاده به اندازه میوه ها با توجه به نوع انرژی دهی آنها به همه اشخاص پیشنهاد می گردد اما اشخاص دیابت با توجه به نوع بیماری شان باید در مصرف میوه ها به طور کامل دقت کنند.

وی همچنین خاطرنشان کرد: تاثیر صحیح و به هنگام میوه ها فقط زمانی می تواند مفید واقع شود که به اندازه مصرف شوند در صورت کم یا بسیار شدن مصرف ممکن است نتیجه ای متفاوت داشته باشد./ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.