شادترین تابستان زندگیتان را بسازید (بخش ۳)

گردآوری توسط گروه خانواده ممتازنیوز

شادترین تابستان زندگیتان را بسازید (بخش 3)

آیا شما بلدید تفریح کنید و لذت ببرید ؟ یا اینکه مدت هاست آنقدر درگیر کار و زندگی شده اید که حتی نمیدانید چطور باید تفریح کرد ؟ در این سری مطالب 12 روش برای رسیدن دوباره به خوشی و داشتن بهترین تابستانی که تا کنون در زندگی خود تجربه کرده اید را به شما معرفی میکنیم 

شادترین تابستان زندگی خود را بسازید 3 

۳٫ گاهی از زیر کارهای خانه در بروید!

داربی ساکسبی، پروفسور روانشناس دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، بر روی تعدادی از اشخاص که از محل کار به منزل برمی گشتند و مشغول انجام کارها می شدند مطالعه ای انجام داد. وی می گوید کارهای خانه آرامش فرد را مختل می کند. وی میزان کلسترول(کلسترول نشان دهنده میزان استرس است) شرکت کنندگان در این تحقیق را در حین انجام فعالیت هایی از قبیل تماشای تلویزیون، پیاده روی و… اندازه گیری کرد و نتیجه را اینطور بیان کرد:” کارهای داخل منزل سلامتی را به خطر می اندازد.هرچقدر زنان، زمان بیشتری را صرف فعالیت هایی از قبیل تا کردن و مرتب کردن لباس های شسته شده و یا تمیز کردن منزل کنند، بهبود کمتری در میزان سطح کلسترولشان ملاحظه می گردد.” بنابراین به غیر از زمانی که انجام کارهای خانه سبب خوشحالیتان می گردد، در سایر موارد دست از انجام کارها بردارید و کمی خود را سرگرم کارهایی کنید که سبب شادی تان می گردد.


آی بانو
باز نشر: پایگاه اینترنتی خبری تحلیلی ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.