۲۰خردادماه،
: پژوهش های تازه نشان می دهند فعالیت ضعیف و یا معیوب ریه ها سبب می گردد اکسیژن کمتری به مغز برسد در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش پیدا کند.
برای جبران این مشکل نفس عمیق بکشید به این ترتیب که ۵ ثانیه عمل دم و ۵ ثانیه عمل بازدم هوا را به طور منظم و مرتب انجام دهید تا ریه هایتان تقویت شود.
هنگامی که عمل دم و بازدم توسط ریه ها به مدت ۶ مرتبه در روز تکرار شود ریه ها ۲۰ درصد قوی تر می شوند و در نیمه روند پیری و زوال عقل به تاخیر می افتد./ع۲
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com