مشکلات مفصلی و آرتروز را بهبود بخشید

به گزارش گروه علمی،‌ پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از وبدا؛ دکتر فرهاد غریب‌دوست با بیان این که با مفصل زانو حتی در حالت سالم بودن، باید با احتیاط برخورد کرد، گفت: آنچه برای مفصل زانو لازم و ضروری است، تغذیه خوب بخصوص مصرف آنتی‌اکسیدان‌هاست که در سبزی و میوه‌جات وجود دارد حرکات مستمر مناسب ورزشی و استمرار آن سبب استحکام عضلات و استخوان‌ها می‌شود و نقش بسیار مفیدی در حرکات مفصلی دارد.

وی افزود: مهم‌ترین اقدامی که همه اشخاص جامعه برای پیشگیری​از مشکلات مفصلی موظف به انجام آن می باشند، کنترل وزن و تغذیه مناسب است تغذیه نقشی کلیدی نه‌تنها در سلامت مفاصل، بلکه در سلامت کل بدن دارد .

دکتر غریب دوست خاطرنشان کرد: بیشترین مفاصلی که دچار خرابی می‌شود، مفاصلی است که در معرض فشار ناشی از افزایش وزن قرار دارد. به همین دلیل مفصل زانو بیشتر در معرض تخریب قرار دارد./ح