معرفی یک صبحانه برای کسانی که جانشان را دوست دارند

 به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ اگر به هر سببی این دوره غذایی را از برنامه غذایی تان حذف کرده اید دوباره دست به کار شوید و یک لقمه هم که شده صبحانه خوردن را آغاز کنید.

براساس بررسی های محققان انگلیسی حذف صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی خطرناک را افزایش می دهد.

در واقع این عادت نادرست غذایی به چاقی و ذخیره بیشتر چربی و در نتیجه افزایش میزان کلسترون خون منجر می گردد.فاکتورهای خطر ناکی که می توانند زمینه ساز بروز بیماری های قلبی باشند در حالی که خوردن صبحانه سرشار از پروتئین می تواند انرژی لازم را برای آغاز یک روز خوب تامین کند و مانع ریزه خواری و اضافه وزن شما در طول روز شوید.