۰۷خردادماه،
قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید سادهترین و کم هزینهترین روش ممکن برای جذب ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به فیبرم رحم میباشد.
بر اساس نتایج پژوهشی که در National Institute of Health انجام شد، خانمهایی که به میزان کافی ویتامین D دارند به میزان ۳۲ درصد کمتر به فیبروم رحم مبتلا میشوند.
در این پژوهش ۱۰۳۶ زن غیر یائسه حضور داشتند و محققان برای تشخیص وجود فیبرم رحمی در این خانمها از آنها اسکن گرفته و همچنین میزان ویتامین D خون آنها را اندازه گیری کردند.
بعد از بررسیها مشخص شد خانمهایی که دچار کمبود ویتامین D نیستند به میزان ۳۲ درصد کمتر در معرض ابتلا به فیبرم رحم قرار دارند.
از این قبل محققان ملاحظه کردند میزان بالای این ویتامین سبب کاهش خطر ابتلا به این بیماری میشود.
خانمهایی که به میزان کافی ویتامین D دارند به میزان ۳۲ درصد کمتر به فیبروم
رحم مبتلا میشوند
همچنین محققان به این نتیجه رسیدند خانمهایی که هر روز بیش از یک ساعت خارج از خانه به سر میبرند به میزان ۴۰ درصد کمتر در معرض فیبرم رحم قرار میگیرند. به خاطر این که این اشخاص بیشتر در معرض نور خورشید می باشند و ویتامین D بیشتری جذب میکنند.
به عقیدهی پروفسور دونا برد، سرپرست تیم تحقیقاتی، قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید سادهترین و کم هزینهترین روش ممکن برای جذب ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به فیبرم رحم میباشد.
ترجمه: فاطمه مهدی پور
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منبع: medisite
مطالب مرتبط:
چگونه باک ویتامین D بدنمان را پر کنیم؟
ویتامین D: این بار برای مقابله با خشکی پوست
ویتامین D و تأثیر آن در پیشگیری از آنفولانزا
ویتامین D؛ ویتامین طول عمر
ویتامین D خواص ضدالتهابی دارد
گلچینی از فواید ویتامین D
تأثیر ویتامین D در مقابله با افسردگی یائسگی
بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین D
برای جذب بهتر مکمل ویتامین D چه کنیم؟
عوارض مصرف بسیار ویتامین D
افرادی که به مکمل ویتامین D نیاز دارند
ویتامین D را در زمستان فراموش نکنید
به ویتامین D اهمیت بیشتری بدهیم
نیاز کودکان به ویتامین D
شیشه؛ مانعی برای جذب ویتامین D
… درحال بارگذاری
سایت موسسه فرهنگی تبیان > بخش تغذیه و آشپزی
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com