چگونه می توان در طول روز فعالیت بیشتری داشت؟

دکتر داود کاظمی صالح دارای رتبه ممتاز بورد تخصصی قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران با بیان این مطلب افزود: به جای استفاده از آسانسور می توان از پله استفاده کرد که ابتدا با یک طبقه آغاز کرده و به تدریج آن را افزایش دهید.

وی گفت: در صورتی که با ماشین خود به محل کارتان می روید در صورت امکان مساحتی قبل از محل کار اتومبیل خود را پارک کرده و بقیه مسیر را پیاده بروید و در صورت استفاده از وسایل نقلیه عمومی چند ایستگاه را زودتر پیاده و بقیه راه را پیاده بروید.

کاظمی صالح متذکر شد: گاهی از پشت میز خود یا محل کار خود برخاسته و به عضلات خود استراحت دهید.

وی خاطر نشان کرد: بهتر است عادات خوبی مثل ورزش منظم را از کودکی به فرزندتان آموزش دهید تا بعد از رسیدن به بلوغ نیز این عادت خوب را حفظ کرده و ادامه دهند.