فروردین ۱۴۰۳
والدین سعی کنند صبحانه را همراه کودک آماده کنند چرا که در این صورت این کار برای او به یک ماجرای بامزه تبدیل میشود، به این ترتیب کودکان عادت غذایی صحیحی را کسب میکنند.
ناهید برخورداری توصیه کرد: اگر کودک صبحها احساس گرسنگی نمیکند با مقدار کم صبحانه، یک لقمه کوچک یا یک لیوان آب میوه آغاز کنید.
وی همچنین عنوان کرد: اگر کودک به خوردن صبحانههای سنتی مانند پنیر علاقه ندارد سعی کنید برایش خامه و یا مربایی را که دوست دارد تهیه کنید. خوردن ماست، میوه، شیر، کیکهای خانگی هم از مواردی است که اگر والدین امتحان کنند نتیجه بخش خواهد بود.
برخورداری همچنین توصیه کرد: والدین سعی کنند صبحانه را همراه کودک آماده کنند چرا که در این صورت این کار برای او به یک ماجرای بامزه تبدیل میشود، به این ترتیب کودکان عادت غذایی صحیحی را کسب میکنند.
این کارشناس تغذیه همجنین متذکرشد: چیدن میز صبحانه متنوع با کمی حوصله و سلیقه از دیگر راه کارهای اثربخش خواهد بود./ح
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com