براساس تحقیقات اخیر مصرف لبنیات و مواد کلسیم دار ابتلا به بیماری های جسمی و روحی در زنان را کاهش می دهد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از هلث نیوز، مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D و لبنیات، ابتدا به بیماری های جسمی و روحی در زنان را کاهش می دهد.
بنابراین گزارش، محققان مصرف مواد غذایی لبنی به همراه ویتامین D را برای زنان لازم دانسته و گنجاندن آنها را در رژیم غذایی روزانه تاکید می‌کنند.
این محققان با بررسی بر روی ۱۰۰ زن دریافتند زنانیکه در رژیم غذایی خود از مواد لبنی استفاده می‌کنند نسبت به دیگر زنان کمتر به بیماری های جسمی و روحی مبتلا می‌شوند.
گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی
پست های مشابه:
- مصرف فراوان سبزیجات مؤثرترین روش کاهش وزن در زنان است
- مصرف فراوان سبزیجات مؤثرترین روش کاهش وزن در زنان است
- ویتامین های مفید برای زنان باردار