۱۰ مورد از فواید و مضرات قهوه!

گردآوری شده توسط گروه بهداشت و سلامت ممتاز نیوز

قهوه دارای فواید فراوانی است و مصرف آن می تواند در سلامت انسان تاثیر بسزایی داشته باشد.

قهوه دارای فواید فراوانی است و مصرف آن می تواند در سلامت انسان تاثیر بسزایی داشته باشد. اما مصرف بیش از اندازه ی آن هم می تواند عواقب بسیار بدی داشته باشد. به بعضی از فواید و مضرات قهوه اشاره می کنیم.

فواید:
۱- کافئین موجود در آن عملکرد های مغزی مثل حافظه و زمان عکس العمل را بهبود می بخشد.
۲- تحقیقات نشان داده که قهوه خطر بروز بیماری دیابت نوع ب را کاهش می دهد.
۳- قهوه پر از آنتی اکسیدان است که دارای خواص ضد التهابی و ضد آلرژی است.
۴- کافئین موجود در آن همچنین متابولیسم بدن را افزایش داده و به کاهش وزن کمک می کند.
۵- گفته می گردد که قهوه احتمال ابتلا به سرطان های سینه، پوست و پروستات را کاهش می دهد.

مضرات:
۱- مصرف سنگین قهوه می تواند بدلیل وجود کافئین منجر به بی خوابی شود.
۲- مصرف بسیار آن می تواند با افزایش فشار خون درارتباط باشد.
۳- بعضی گونه های قهوه کلسترول خون را افزایش می دهند.
۴- مصرف بسیار آن سبب رعشه ی ماهیچه ها و افزایش ضربان قلب می گردد.
۵- شواهد گویای آنست که مصرف بیش از اندازه ی قهوه در دوران بارداری می تواند با کاهش وزن نوزادان در راتباط باشد.
تحقیقات نشان داده که در صورت اعتدال در مصرف، فواید قهوه بسیار بیشتر از مضرات آن است. پس می توان با مصرف به اندازه ی آن سلامت خود را تا حد بسیاری ارتقاء داد.


سایت ممتاز|خبر ممتاز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ