فروردین ۱۴۰۳
ممتاز نیوز: سلامت و آرامش کودکان این روزها از اهمیت خاصی برخوردار است و در سالی که سازمان بهداشت جهانی بر اهمیت سلامت خانواده پیشنهاد‌های فراوانی می‌کند.
کودکانی که سال‌های پرنشاطی را برای خانواده و اجتماع در آینده خواهند داشت. ۱۵ پیشنهاد مهم برای پدران و مادران برای نگه‌داری سالم کودکان و پیشنهاد‌های پزشک خانواده و متخصصین کودکان پیشنهاد می‌شود که این کودکان مراحل مختلف زندگی خود را به خوبی گذرانده و از بیماری‌ها، آسیب‌ها و حوادث قابل پیشگیری اجتناب کنند.
۱- آغوش مادر و تغذیه با شیر مادر از روزهای اول زندگی بهترین روابط عاطفی بین نوزاد و مادر برقرار می‌کند.
۲- لمس و نوازش کودکان، یکی از شکوفاترین احساسات هنگام تولد است، ماساژ پوست نوزاد به او آرامش می‌دهد و بهتر می‌خوابد روزی یک بار آن هم به مدت ۱۵ دقیقه بدن کودک را ماساژ دهید کمی روغن در کف دست بریزید و با کمک دست حرکات موزون دایره‌وار، روی بدن، پاها بمالید، از طریق پوست پیام‌هائی به مغز فرستاده هورمون‌های مفیدی ترشح می‌شود که به آرامش کودک منجر می‌شود.
۳- بسیاری از کودکان دوست دارند چیز نرمی همچون لباس خواب مادر، پتوی نرم یا اسباب‌بازی مخملی را در آغوش گیرند، برای ارتباط و آرامش بهتر چیزی نرم در کنار کودک بگذارید.
۴- واکسیناسیون کودک را کامل کنید.
۵- گاهی اوقات کودکان در موقع خواب احساسات ناشی از خستگی را با فریادهای بلند از خود بروز می‌دهند این عمل برای شیرخوار تسکین‌بخش است.
۶- به کودکان یاد دهید که از ۶ ماهگی به بعد چطور غذای سالم بخورند.
۷- از بدو تولد قطره ویتامین D+A و از ۳ ماهگی قطره آهن و از ۶ ماهگی به بعد همراه شیر مادر غذاهای کمکی طبق دستور پزشک خانواده تجویز می‌شود.
۸- کودکان را با گفتارهای سلامتی و پرورشی عادت دهید.
۹- از رفتارهای صحیح و حرکات رشد و نمو آنها استقبال و آنها را در آغوش بگیرید با آنها پیاده‌روی کنید. بخوانید، بگردید و بازی کنید تا پیوند عمیق بین خودتان ایجاد کنید مطمئن شویدکودکان مراقبت‌های شما را درک می‌کنند و با نقطه نظرات شما موافقند.
۱۰- در اتومبیل هنگام رانندگی از ایمنی لازم با توجه به وزن و سن کودک استفاده کنید و کودک در صندلی عقب محل امن‌تری دارد.
۱۱- اغلب حوادث خطرناک در منزل برای کودکان اتفاق می‌افتد در مقابل حوادثی مانند سوختگی، غرق شدن، خستگی، سقوط از آغوش و پله، مسمومیت با انواع قرص‌ها به خصوص مواد شوینده و پاک‌کننده باید محیط خانواده امن باشد.
۱۲- کودکان نو پا را هنگام راه افتادن مراقبت نمائید و آنها را بدون مراقب تنها نگذارید.
۱۳- به آنها یاد دهید هنگام دوچرخه‌سواری از کلاه ایمنی استفاده کنند تنها در منزل شنا نکنند در خیابان‌ها مراقب آنها باشیم.
۱۴- سیگار را ترک کرده و از کشیدن سیگار اطراف کودکانتان اجتناب کنید.
۱۵- کودکانتان را شاد بار بیاورید و اگر شما به اقتضای مسئولیت زندگی افسردگی دارید از آنها کمک بخواهید.
منبع: دنیای سلامت
health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com