برچسب: رژیم و تناسب اندام

بهترین رژیم در فصل بهار

بهترین رژیم در فصل بهار

  در فصل بهار برخی مواد غذایی حساسیت زا برای شخص رژیم گیرنده مشکل درست می کند.   یکی از مشکلات شایعی که در فصل بهار برای برخی افراد پیش می‌آید، ابتلا به آلرژی بهاره …
آیا می توانید در خواب هم لاغر شوید!

آیا می توانید در خواب هم لاغر شوید!

در خواب هم لاغر شوید! شب‌ها امکان چاق شدن بیشتر است زیرا در این ساعات از شبانه روز بدن در حالت ذخیرۀ انرژی قرار می‌گیرد. تیتر را درست خوانده‌اید! لاغر شدن در خواب رویا نیست؛ …
لاغری به روش بادی‌ پامپ (BodyPump)

لاغری به روش بادی‌ پامپ (BodyPump)

تناسب اندام به روش بادی‌پامپ (BodyPump) بادی‌پامپ شکلی جدید و پرهیجان برای وارد کردن ورزش و تناسب‌اندام به زندگی‌ آدمهاست و کلاس‌های ورزشی این رشته این روزها در اکثر باشگاه‌ها بر پا می‌شود. بادی‌پامپ بااینکه …
باورهای غلط خانمها در تمرینات کاهش وزن

باورهای غلط خانمها در تمرینات کاهش وزن

باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن آیا در روند کاهش‌وزنتان دچار رکود شده‌اید؟ آیا سخت وزن کم می‌کنید؟ آیا متعجبید که چرا بااینکه کلی وزن کم کرده‌اید باز هم اندام زیبایی ندارید؟ پاسخ این …
ماکارونی؛ غذای رژیمی

ماکارونی؛ غذای رژیمی

ماکارونی؛ غذای ورزشکاران      ماکارونی یک غذای پایه و اصلی برای ورزشکاران محسوب می شود. این گروه سعی میکنند با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب قدرت فیزیکی خود را در انجام مهارت موردنظر …
تناسب اندام آسان خانم ها در ۶ مرحله

تناسب اندام آسان خانم ها در ۶ مرحله

رازهای ورزشی کاهش وزن اگر می‌خواهید خیلی زود وزن کم کنید، دور تنها ورزش کردن را خط بکشید. زمانی که شما به تنهایی ورزش می‌کنید، در مدت کوتاهی از ادامه برنامه‌های ورزشی‌تان منصرف می‌شوید.   …
۱۲ روش ساده برای کاهش وزن !

۱۲ روش ساده برای کاهش وزن !

امروزه داشتن اضافه وزن مشکل بسیاری از انسان ها شده است. بسیار از ما بدلایل مختلف اضافه وزن داریم و دنیال روش هایی برای کاهش وزن و لاغری هستیم.     در اینجا بهترین روش …
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن

بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن

اگر می خواهید با نوشیدنی لاغر شوید و کاهش وزن را سریع تر کنید این نوشیدنی بسیار مفید میباشد.   برخی از مواد غذایی در کاهش وزن موثر است. یکی از موادغذایی که باعث کاهش …
رژیم بستنی چیست؟

رژیم بستنی چیست؟

جنگیدن در میدان نبرد با چربی‌های اضافی، مردم را به سوی همه نوع رژیم‌های عجیب و غریب و مدهای زودگذر کشانده است، رژیم بستنی هم یکی دیگر از آنهاست!   چیزی درباره‌ی رژیم بستنی شنیده‌اید؟ …