آخرین اخبار و جدیدترین مطالب در مورد سبزی‌جات

آشنایی با روش تهیه خوراک مرغ و سبزی‌جات- ویژه مبتلایان به زخم معده

آشنایی با روش تهیه خوراک مرغ و سبزی‌جات- ویژه مبتلایان به زخم معده

تغذیه > غذای اصلی  –  این خوراک را تحت هیچ شرایطی سرخ نکنید و به صورت بخارپز یا آب‌پز مصرف کنید. مواد لازم: سینه مرغ مکعبی خردکرده: ۱۰۰ گرم ۱۵۰ کیلوکالری آب: حدود یک پیمانه ۰ کیلوکالری …
چند روش آسان و سریع برای مصرف سبزی‌جات

چند روش آسان و سریع برای مصرف سبزی‌جات

تغذیه > میوه و سبزی  –  یکی از عواملی که موجب می‌‌شود مردم این مواد غذایی مفید را به اندازه کافی مصرف نکنند این است که نمی‌‌‌دانند چگونه آن‌ها را در برنامه غذایی روزانه ‌شان قرار دهند. …
چرا مصرف میوه و سبزی‌جات برای دانش‌آموزان مفید است ؟

چرا مصرف میوه و سبزی‌جات برای دانش‌آموزان مفید است ؟

تغذیه > میوه و سبزی  – همشهری آنلاین – شهره فرجی: میوه و سبزی‌جات دارای مواد مغذی،‌ آنتی‌اکسیدان و فیبر رژیمی هستند که همگی آن‌ها برای داشتن فکر و جسم سالم،‌ اهمیت به سزایی دارند. این گروه از …