۵ نکته برای تحرک بیشتر در محیط کار
درمان با ورزش
نظرات:نظر دهيد
اغلب افراد معترفند بزرگترین دلیلی که نمیتوانند هر روز ورزش کنند این است که روزی ۸ تا ۱۰ ساعت را در محیط کارشان، جایی که معمولاً پشت کامپیوتر مینشینند و فعالیت فیزیکی خیلی کمی دارند، …