آخرین اخبار و جدیدترین مطالب در مورد نرمش پيشگيري از کمردرد

اکثر ما بطور معمول تمام روز رو در اداره یا دیگر محیط های کاری به یک حالت ثابت می نشینیم، در نتیجه آخر شب، وقتی که می خوایم به رختخواب بریم خیلی از ما درد …