آخرین اخبار و جدیدترین مطالب در مورد ويتامين

استرس دارید ویتامین B‌ مصرف کنید

استرس دارید ویتامین B‌ مصرف کنید

بررسی ها نشان می دهند ویتامین B‌ ابتلا به افسردگی و استرس را کاهش می دهد. حمیدرضا شمس،کارشناس رشد تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف ویتامین B در طول …
آشنایی با ۱۲ منبع مفید دریافت ویتامین D

آشنایی با ۱۲ منبع مفید دریافت ویتامین D

اشعه فرابنفش خورشیدی که امروزه به عنوان مهم‌ترین عامل بروز سرطان پوست شناخته شده است، درعین حال منبع اصلی دریافت ویتامین D برای بدن به شمار می‌آید.  بدن ما برای دریافت مقادیر کافی ویتامین D …
عوارض کمبود ویتامین B12

عوارض کمبود ویتامین B12

 یک متخصص تغذیه ورژیم درمانی درباره خواص ویتامین B12 گفت: این ویتامین خواص متعددی دارد که می‌تواند در چرخه شکل‌گیری سلول‌های جنینی و نوزادی نقش موثری داشته باشد. دکتر سید ضیاء الدین مظهری  اظهار داشت: …
زنان افسرده ویتامین D مصرف کنند

زنان افسرده ویتامین D مصرف کنند

خبرگزای آریا- مصرف ویتامین D‌ به ویژه در زنان علائم افسردگی را کاهش می‌دهد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از نشریه ساینس دیلی، محققان با بررسی مطالعات خود روی زنان ۴۲ تا ۶۶ سال مبتلا …
ویتامین k و منابع غذایی آن

ویتامین k و منابع غذایی آن

کلم‌ پیچ، گیاه گل قاصدک، شاهی، اسفناج، شلغم، خردل، چغندر، گل‌ کلم، کاهو و کاسنی از آن دسته سبزیجاتی هستند که هر کدام دارای مقدار زیادی ویتامین k هستند. ویتامین k از ویتامین‌ های ضروری …
هیچ شامپویی به مو ویتامین نمی رساند

هیچ شامپویی به مو ویتامین نمی رساند

جام جم آنلاین: این روزها شامپوهای سر در انواع مختلف و با رنگ، اسانس و خواص متفاوت عرضه می‌شود. بسیاری تصور می‌کنند که شامپوهای گیاهی یا ویتامینه بر انواع شیمیایی ارجح است. در حالی که …