گردآوری شده توسط گروه بهداشت و سلامت ممتاز نیوز
بسیاری از مبتلایان به میگرن میگویند کمی پیش از آغاز درد، صدای پایش را میشنوند، آن وقت نفسشان در سینه حبس میشود …
یافتههای تازه
در تحلیل جامعی که در مجله نورولوژی به چاپ رسیده، محققان دریافتهاند میگرن میتواند سبب بروز ضایعهای مغزی شبیه آنفارکتوس شود، اما خطر این ضایعه در هر یک از انواع میگرن متفاوت است. اگر میگرن با آئورا همراه نباشد احتمال بروز ضایعه مغزی نسبت به اشخاصی که به میگرن مبتلا نیستند چیزی حدود ۳۴ درصد افزایش مییابد و اگر میگرن همراه با آئورا باشد این خطر به میزان ۶۸ درصد افزایش خواهد یافت. بهعلاوه میگرن اخیر سبب افزایش ۴۴ درصدی خطر تغییر حجم مغز نیز خواهد شد. البته این تغییر حجم در بعضی موارد سبب افزایش و در بعضی دیگر سبب کاهش بافتهای مغزی میشود.
در واقع، این ضایعه در دوران سالمندی بویژه کسانی که فشار خون بالا دارند یا از بعضی اختلالات روانی رنج میبرند، بروز میکند، اما میگرن میتواند سبب شود این مشکل احتمالا شبیه یک حمله مغزی خفیف بروز کند. البته آنقدر خفیف که فرد به هیچوجه از بروز آن با خبر نخواهد شد. این ضایعه را در اسکن مغز میتوان ملاحظه کرد، اما به هیچ عنوان نمود ظاهری ندارد و به همین سبب خاموش و بیصدا و بدون هیچ تعجیلی با بالا رفتن سن پیشروی میکند. هر چه میگرن شما شدیدتر و دفعات بروز آن بیشتر باشد، طبعا تغییرات ساختار مغزی شما نیز بیشتر و شدیدتر خواهد بود.همین داستان در مورد کاهش حجم مغز نیز صادق است. مغز انسان به طور طبیعی با بالا رفتن سن کوچک میشود، اما میگرن روند طبیعی زوال مغز را سرعت میبخشد. اشخاص مبتلا به میگرن تغییرات ساختاری را در مغز خود تجربه میکنند که سبب مرگ سلولهای مغز آنها میشود. از دسترفتن بافتهای مغز ممکن است در آغاز کار، تاثیر مشهودی در روند عملکرد مغز بویژه قوای شناختی از خود بر جای نگذارد، اما اگر به مرور میزان مرگ سلولها و بافتهای از دست رفته بسیار شود، کمکم سبب تضعیف قوای شناختی مغز خواهد شد و کارآمدی آن قوا را تحتتاثیر قرار خواهد داد.
حتی یک مورد هم مهم است
یافتههای علمی به روشنی نشان میدهد تکتک دفعات بروز میگرن را باید جدی گرفت، زیرا هر یک از آنها اثر تقریبا دائمی و البته نامطلوبی بر ساختار مغز اشخاص مبتلا خواهد گذاشت. پس حتی اگر بتوانید از یک مورد بروز میگرن در سراسر عمر خود جلوگیری کنید، کمک قابل توجهی به حفظ طبیعی ساختار مغز خود کردهاید. برای این کار لازم است بدانیم عامل اصلی بروز میگرن چیست. متاسفانه همه متخصصان در اینکه عامل اصلی بروز میگرن چیست، اتفاق نظر ندارند، اما رایجترین نظر این است که آنچه سبب بروز سردردهای میگرنی میشود در واقع تغییراتی است که به سبب نرسیدن خون و مواد غذایی کافی به نواحی مختلف مغز رخ میدهد.این تغییرات راه را بر حمله میگرنی هموار میکند. اگر این دیدگاه رایج را بپذیریم، سادهترین راه ممکن برای جلوگیری از بروز حملات میگرنی آن است کاری کنید تا حد ممکن جریان خون سالم به سوی مغزتان تسهیل شود. بسیاری از راههایی که در بروشورها و کتابچههای راهنما آمده است بر همین اساس پیشنهاد میشود.
مواجهه فعال
درست است که بیشتر متخصصان عامل اصلی بروز میگرن را نرسیدن خون و غذای کافی به مغز میدانند، اما در اشخاص گوناگون بروز حملات میگرنی با اتفاقات دیگری تقارن دارد. این اتفاقات ممکن است داخل بدن فرد رخ دهد یا مربوط به محیط اطراف او باشد. به همین سبب شما میتوانید رفتار میگرن خودتان را پیشبینی کنید. برای تحقق این مساله مهم لازم است از همین حالا دست به کار شوید. بهترین کار این است که آغاز به نوشتن اتفاقاتی کنید که پیش از هر بار بروز میگرن رخ میدهد.باید کاملا حواستان را جمع کنید که به طور مثال پس از خوردن چه غذاهایی سردردهای میگرنی به سراغتان میآید یا قرار گرفتن در کدام شرایط محیطی، به طور مثال هوای آلوده، سر و صدای بسیار، نور بیش از حد و… شما را در معرض حملات میگرنی قرار میدهد. برای خانمها شرایط خاص دیگری نیز وجود دارد.مثلا اینکه اگر در دوره قاعدگی دچار سردردهای میگرنی میشوید، این سردردها درست در کدام روز یا روزهای این دوره به سراغتان میآید. هر چه دقیقتر این موارد را یادداشت کنید، الگوی دقیقتری از رفتار میگرن خودتان به دست خواهید آورد و به این ترتیب عوامل تحریککننده را تا حد بسیاری خواهید شناخت.
سایت ممتاز|خبر ممتاز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com