اردیبهشت ۱۴۰۳
ممتاز نیوز : یک متخصص تغذیه گفت: کمبود آهن در دو سال اول زندگی می‌تواند بر تکامل رشد
مغز تاثیر بسیاری داشته باشد و لطمات جبران ناپذیری بر روی جنین وارد کند.
دکتر احمد درستی در گفت‌وگو با (ایسنا)، گفت: کم خونی فقر آهن در کودکان سنین مدرسه سبب کاهش قدرت
یادگیری می‌شود بطوریکه ضریب هوشی این کودکان ١٠تا ۵ امتیاز کمتر از حد
طبیعی برآورد شده است.
وی ادامه داد: این کودکان تغییرات رفتاری داشته و ابتلا به بیماریهای عفونی و احساس خستگی و ضعف نیز در آنها بیشتر است.
دکتر درستی در رابطه با علائم فقر آهن اظهار کرد: رنگ پریدگی دائمی زبان
ومخاط و داخل پلک، چشم و لب‌ها، کمرنگ شدن خطوط کف دست، احساس ضعف و خستگی،
سیاهی رفتن چشمها، بی تفاوتی، سرگیجه، سر درد و بی اشتهایی، حالت تهوع،
خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دستها و پاها، درموارد شدید تنگی نفس و تپش قلب
از نشانه های کمبود آهن در بدن است.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که نوع غذاهایی که
افراد مصرف می‌کنند در میزان آهن در بدن تاثیر بسیاری دارند، عنوان کرد :
مصرف غذاهای غیرخانگی مانند انواع ساندویچ های سوسیس وکالباس، پیتزا و
تنقلات غذایی کم ارزش مانند چیپس، نوشابه، شکلات و پفک، ابتلاء به عفونتها،
آلودگی‌های انگلی، مصرف کم انواع گوشت، مصرف چای همراه غذا، مصرف ناکافی
غذا های حاوی ویتامین C، مصرف نان‌های تهیه شده با جوش شیرین از مواد مضری
است که سبب کاهش جذب آهن می‌شود.
درستی تصریح کرد: انواع گوشت، حبوبات، غلات دارای سبوس و سبزیجات به مقدار
کم را از موادی عنوان کرد که حاوی آهن می باشند ولی میوه ها و لبنیات آهن
ندارند.
health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com