شش اصل زندگی مشترک طلایی

ازدواج و زندگی مشترک، پیچیده ترین، عمیق ترین، طبیعی ترین و اجتماعی ترین روابط انسانی است که به تجربه و آگاهی افزاینده نیاز دارد.

ازدواج هنگامی با خوبی و خوشی و سعادت همراه می شود که بر پایه عشق و محبت دو جانبه شکل بگیرد و با احترام، تفاهم، همدلی، هماهنگی و توافق مادی، معنوی، اخلاقی، جسمانی، ظاهری و باطنی همراه باشد. از آنجا که ازدواج مسئله ساده ای نیست، همه زوج ها تمامی تلاش شان را برای داشتن یک زندگی موفق توام با آرامش انجام می دهند. در اینجا شش اصل کارآمد را به زوج ها پیشنهاد می کنیم تا زودتر به این اهداف و آرزوی شان دست یافته و زندگی خود را «طلایی» کنند.

اصل اول: نقش عشق خود را گسترش دهید

داستان زندگی بسیاری از زوج ها بدین صورت است که آنچنان غرق در کار می شوند که فقط فضای کوچکی از مغزشان برای همسرشان باقی می ماند. زندگی زناشویی آنها گرفتار عدم توجه به جزئیات زندگی همسرشان است و یک یا هر دو طرف ممکن است شناخت ناقصی از شادی ها، علایق نفرت ها، ترس ها و فشارهای روانی طرف دیگر داشته باشند.

در مقابل، زوج های هوشمند و عاطفی با دنیای یکدیگر آشنا هستند. این آگاهی دقیق از جزئیات، همان نقشه عشق است. این زوج ها گستره وسیعی از فضای شناختی خود را به مسائل زناشویی شان اختصاص می دهند. آنان وقتی مسائل و احساسات زندگی همسرشان تغییر می کند، اطلاعات خود را تازه و به روز می کنند.

آگاه باشید که بدون چنین نقشه ای از عشق، نمی توانید از همسر خود شناخت واقعی به دست آورید و اگر شناخت واقعی از او نداشته باشید، نمی توانید وی را به طور واقعی دوست بدارید.

اصل دوم: عشق را پرورش دهید

اگر نظام عشق، علاقه و ستایش یکدیگر در زوجی فعال باشد برای زندگی مشترک آنان هنوز راه نجات باقی است. زوج های خوشبخت ممکن است گاهی از نقاط ضعف همسر خود احساس نارضایتی کنند اما هنوز شریک زندگی خود را شایسته احترام و ستایش می دانند. وقتی این احساس کاملاً از میان برود، روابط زناشویی غیر قابل احیاست. فقط با به یاد داشتن ویژگی های مثبت همسرتان حتی اگر با خصوصیات منفی یکدیگر دست به گریبانید می توانید ازدواج موفق خود را از آسیب حفظ کنید. دلیل آن فقط این است که علاقه و تحسین، پادزهر بی احترامی است. اگر احترام به همسرتان را حفظ کنید کمتر احتمال دارد در هنگام اختلاف عقیده احساس کنید از او نفرت دارید.

اصل سوم: به یکدیگر روی بیاورید

زوج هایی که به هم روی می آورند، از نظر عاطفی به یکدیگر وابسته اند و زندگی مشترک آنها پایدار می ماند. زوج هایی که بنا به عادت به یکدیگر روی می آورند در بانک عاطفی خود پس انداز می کنند. این اندوخته عاطفی در هنگام دشواری ها و رویارویی با استرس ها و تعارضات عمده زندگی، تکیه گاه آنان است. از آنجا که آنان این سرمایه را اندوخته اند، هنگامی که تعارض به وجود می آید بهتر می توانند به یکدیگر کمک کنند. آنها در درون سختی ها می توانند احساس مثبت نسبت به یکدیگر و زندگی مشترک خود را حفظ کنند.

اصل چهارم: همسرتان روی شما نفوذ داشته باشد

زندگی های موفق تر و با ثبات تر در طولانی مدت، آنهایی است که شوهر به همسرش احترام می گذارد و در برابر تقسیم قدرت و تصمیم گیری مشترک مقاومت نمی کند. وقتی زوج ها در مسئله ای با هم توافق ندارند، این شوهران فعالانه در جستجوی نقاط مشترکند و نه مصر بر ادامه راه خویش و نتیجه. اما مسئله اصلی برای مردها این است که تصمیم بگیرند در برابر این تغییر شاخص، چگونه رفتار کنند. تنها رویکرد موثر این است که به جای عصبانیت و خشونت، این تغییر را بپذیرند. در بسیاری از موارد می توانیم بر این اساس که شوهر مایل به پذیرش نفوذ همسرش است یا خیر، زوج های بی ثابت و موفق را از هم جدا کنیم.

اصل پنجم: مشکلات قابل حل خود را حل کنید

وقتی زن و شوهری به یکدیگر احترام می گذارند و پذیرای دیدگاه های یکدیگرند، روشن است که مبنای مناسب برای حل اختلافات در اختیار دارند. با این همه، بیشتر اوقات زوج ها در رفع اختلافات یا متقاعد کردن یکدیگر سردرگم می شوند. رویکرد رایج برای تعارض این است که سعی کنید خود را به جای همسرتان قرار دهید. با دقت به سخنان او گوش دهید و این موضوع را که از دیدگاه او به معضل به آن توجه کردید با همدلی به وی منتقل سازید.

در واقع اصل پنجم، مستلزم این مراحل است:

۱. با ملایمت آغاز کنید
۲. ساخت و پذیرش اقدامات جبرانی را بیاموزید
۳. خود و یکدیگر را آرام کنید
۴. مصالحه کنید
۵. با خطاهای یکدیگر مدارا کنید

اصل ششم: به در آمدن از بن بست بیندیشید

هدف از دهم شکستن بن بست، حل کردن مشکل نیست بلکه درآمدن از بن بست و اقدام به گفتگوست. برای آنکه مسیر برون رفت از بن بست را پیدا کنید، نخست باید علت آن را دریابید. بن بست خواه مسئله ای مهم باشد خواه مضحک نشانه ای است از اینکه رویاهایی که برای زندگی خود داشتید برآورده نشده یا از سوی یکدیگر محترم شمرده نشده است.

روند کار غلبه بر بن بست چنین است:

مرحله اول: رویاهای خود و همسرتان را شناسایی کنید و بشناسید که کدام رویا در این تعارض شما وجود دارد.
مرحله دوم: به مشکلات خود سامان دهید.
مرحله سوم: یکدیگر را آرام کنید.
مرحله چهارم: با مشکل صلح کنید.
مرحله پنجم: از یکدیگر سپاسگزاری کنید.

منبع : مجله آرامش