میزان آهن موجود در عدس بالا بوده و نوع چربی آن نسبت به گوشت قرمز پایینتر است. به علاوه توصیه میشود، عدس همراه با مادهای حاوی ویتامین C مانند گوجهفرنگی و لیموترش استفاده شود تا …
مواد لازم برای ۶ نفر: برنج ۳ پیمانه(۵۴۰ گرم) روغن مایع برای تفت دادن آب مرغ به میزان لازم محلول زعفران به میزان لازم کره یکچهارم پیمانه، (۵۰ گرم) خامه یکسوم پیمانه(۸۳ گرم) نمک به …
مواد لازم برای تهیه خورش قیمه بدون روغن: گوشت لخم تکه شده یک کاسه ماست خوری رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری زعفران و گلاب در صورت دلخواه لپه یک کاسه ماست خوری لیمو …
مواد لازم برای برای ۴ نفر: برنج: دو پیمانه گلکلم :۲۰۰ گرم اسفناج: ۵۰۰ گرم هویج: یک عدد گوجهفرنگی: سه عدد قارچ: ۲۰۰ گرم پیاز: دو عدد پنیرپیتزا: ۴۰۰ گرم ادویه مخصوص: یک قاشقچایخوری روغن: …
فیله مرغ سوخاری یکی از غذاهای خوشمزه و مقوی است که می توانید به سادگی آن را در منزل برای خانواده ی خود درست کنید.آماده سازی این غذا حدود نیم ساعت وقت نیاز دارد. …