تاثیر چراغ های روشن در کاهش افسردگی

آذر ۱۳۹۸

حساسیت به تغییرات ناشی از نور خورشید سبب بروز افسردگی فصلی می شود.

غلامرضا حاجتی، متخصص اعصاب و روان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهارکرد: افسردگی فصلی یکی از زیر شاخه های افسردگی است که آغاز حمله افسردگی عمداً در وجود خود افسردگی یا وجود در یک اختلال دو قطب بروز می کند، این افسردگی ربطی به استرس های روانی زندگی فرد ندارد بلکه مختص یک فصل خاص از زمان مثل پاییز است.

وی تصریح کرد:به دنبال فروکش و کاهش حمله افسردگی که از زمستان آغاز شده و در بهار تمام می شود تبدیل به شیدایی می شود.

حاجتی با اشاره به اینکه مبتلایان به افسردگی فصلی به تغییرات ریتم های شبانه روز حساس ترند خاطرنشان کرد : بروز دو حمله افسردگی دو سال پشت سرهم در یک موقعیت مشخص و ثابت سال که در دیگر فصل ها رخ نمی دهد یک افسردگی فصلی مخصوصاً در پاییز و زمستان به حساب می آید.

دبیراجرایی انجمن روانپزشکان ایران در ادامه گفت: بروز این افسردگی در اثر تغییرات ناشی از نور خورشید است بنابراین نور درمانی در رفع این بیماری نقش مهمی دارد.

روشن کردن چراغ ها هنگام بیدارشدن از خواب تا قبل از رفتن به رختخواب به صورت قوی و پرنور از راهکارهای درمان به شمار می رود.

وی اذعان داشت : اختلال خواب ،کاهش انرژی، کم حوصلگی ، گریه کردن و حساسیت به نور از علائم شایع افسردگی فصلی می باشند/ح


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ