رژیم ثابت سبب کاهش وزن می گردد

۱۸
ممتاز نیوز : نتایج بررسی های تازه نشان می دهد، مصرف روزانه یک نوع غذا روشی موثر برائ کاهش وزن است.

 به گزارش ممتاز نیوز به نقل از خراسان ؛ محققان آمریکایی دریافتند زنانی که به مدت یک هفته، هر روز از یک نوع غذا به عنوان مثال ماکارونی با پنیر استفاده می کنند، طی ۲۴ ساعت ۱۰۰ کالری کمتر مصرف می کنند. محققان می گویند عادت کردن به یک نوع ماده غذایی، سبب می گردد فرد کمتر بخورد. به نقل از آنان راز یک برنامه غذایی سالم، انتخاب مواد غذایی کم اما سالم است. آنان می گویند اگر چه این رژیم به کاهش وزن کمک می کند اما برنامه سالم غذایی که مناسب و متنوع باشد، ادامه پذیری بیشتری دارد و اگر چه با این شیوه وزن فرد کاهش می یابد اما به مرور دچار کمبود مواد مغذی خواهد شد.

منبع: ممتاز نیوز
باز نشر: پرتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ