ورزش صورت برای سفت شدن پوست صورت به همراه آموزش تصویری

ورزش صورت می تواند به سفت شدن پوست صورت کمک کند، همچنین به کمک ورزش صورت می توانید چروک های پوست صورت خود را نیز کاهش دهید.

در ادامه با آموزش تصویری ورزش صورت با ما همراه باشید.


 

ورزش برای سفت شدن پوست چشم ها

انگشت های اشاره ی خود را روی گیجگاهتان قرار دهید و سپس پوستتان را به آرامی به سمت عقب و بالا بکشید.

سپس چشمانتان را ببندید و سعی کنید که پلک های زیرینتان را بالاترین حد ممکن بکشید.

دستتان را نگه دارید و پوست باید زیر انگشتانتان بلغزد.

این حرکت را دو بار در روز و هر بار به مدت ۲۰ ثانیه انجام دهید.

 

ورزش صورت

ورزش برای سفت شدن پوست گونه ها

انگشتتان را در هر گوشه چشمان و لبانتان قرار دهید.

با تمام قوا لبخند بزنید و به چروک هایی که ایجاد می شود فشار آورید.

این عمل را ۳ بار و هر بار به مدت ۲۰ ثانیه انجام دهید.

بعد از هر ۵ ثانیه عضلات را شل کنید و دوباره شروع کنید.

 

ورزش صورت

ورزش سفت شدن پوست لب ها

این ورزش بسیار ساده، لب ها را نرم و صاف می کند و قسمت چانه را نیز سفت می کند.

بگویید ” اُ ” و آرام آرام کشیدگی لب ها را افزایش دهید.

این منقبض بودن عضلات را به مدت ۵ ثانیه نگاه دارید و سعی کنید که روی لب ها چروک نیفتد.

این عمل را ۱۰ بار انجام دهید.

ورزش صورت

یک توصیه

بهتر است این ورزش صورت را بعد از پاک کردن آرایش و روی پوست تمیز و مرطوب انجام دهید.

تا این لحظه ۱نظر ثبت شده
  1. دکتر زهرا هاشمی گفت:

    با سلام
    مطالب ذکر شده در این مقاله تائید میشود
    دکتر زهرا هاشمی، (پوست و مو و زیبایی)

نظرتان را در مورد مطلب ورزش صورت برای سفت شدن پوست صورت به همراه آموزش تصویری بنویسید