مصرف میوه کلسترول خون را کاهش می دهد

۱۸م آذر ،

میوه ها کلسترول خون را کاهش داده و اشخاصی که حداقل روزی ۲ تا ۳ عدد میوه های سبز و زرد رنگ مصرف می کنند به مراتب سالم تر از بقیه می باشند و دیرتر دچار پیری و عوارض آن می شوند.

 به گزارش گروه علمی باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: مرگ سالیانه ۲۱۷ میلیون نفر در جهان با کمبود مصرف میوه و سبزی در ارتباط بوده و از هر ۵ مورد سرطان های دستگاه گوارش یک مورد به سبب مصرف کم میوه ها است.

دکتر فروزان صالحی افزود: ۳۱ درصد بیماری های قلبی عروقی و ۱۱ درصد سکته‌های مغزی در جهان ناشی از مصرف کم میوه است.

وی با اشاره به این که میوه ها احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند، تصریح کرد: میوه ها و سبزی های تازه دارای حدود ۱۸۰ نوع ویتامین و ماده معدنی مختلف است و مصرف مداوم میوه فرآیند پیری را به تاخیر می اندازد.

به گفته این کارشناس تغذیه، دستگاه گوارش با مصرف میوه، قوی و ورزیده خواهد شد و سبب می‌شود که فرد کمتر دچار سوء هاضمه شود همچنین برای فعال کردن و تقویت کردن سیستم دفاعی طبیعی بدن باید از اقسام میوه وسبزی های خام استفاده کرد./ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ