مواد غذایی سرخ کرده مصرف نکنید

خانم های باردار به منظور کاهش سوزش سردل، به جای استفاده از مواد غذایی سرخ کرده، از غذاهای آب پز و بخار پز استفاده کنند.

به گزارش  گروه علمی باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا،‌ دکتر فرناز اهدایی وند متخصص زنان و زایمان با بیان این مطلب اظهار داشت: سوزش سردل یکی از شکایت های بسیار شایع زنان حامله است که غالبا در سه ماهه دوم بارداری اتفاق می افتد.

وی با اشاره  به این که در اکثر زنان حامله علائم خفیف هستند،‌ اظهار داشت:‌ سوزش سردل در اثر برگشت محتویات معده به داخل بخش پایینی مری و جابه جایی روبه بالای معده و فشردگی معده توسط رحم و نیز به علت شل شدن و کاهش انقباض دریچه پایینی مری بوجود می آید.

این متخصص زنان و زایمان با بیان این که سوزش سردل گاهی همراه با احساس ترش کردن است، توصیه کرد: کاهش حجم غذای مصرفی در هر وعده و افزایش دفعات آن یعنی به جای ۳ وعده غذای اصلی و با حجم زاید،‌۴ تا ۵ وعده غذای سبک میل کنند و مصرف غذاهای چرب،‌تند و محرک را کاهش دهند./ع۲


باشگاه خبرنگاران

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ