درمان کبودی زیر چشم

داشتن خواب کافی شبانه نمی‌تواند سیاهی زیر چشمان‌تان را از بین ببرد. شاید به کم شدن آن کمک کند، اما برای خلاصی از آن ابتدا باید به سبب ایجاد آن پی ببرید. چه چیزی سبب ایجاد سیاهی زیر چشم می‌شود.

دلایل

   ژنتیک
مهم‌ترین سبب بروز سیاهی و کبودی زیرچشم، عامل ژنتیک است. اگر به طور ارثی پوست نازکی دارید، مسلماً رگ‌های خونی زیر چشم‌تان، بیشتر مشخص می‌شوند. بسیاری از اشخاصی که زیر چشم‌ها‌ی‌شان کبود و سیاه است، آن را از والدین خود ارث برده‌اند.
   سن و سال
سن و سال نیز یک عامل مهم دیگر است. در طول سال‌های زندگی، پوست کلاژن خود را از دست می‌دهد و رگ‌های ریز زیر آن بیشتر دیده می‌شوند. حمام آفتاب گرفتن این فرایند را تسریع می‌کند و سبب از بین رفتن بیشتر کلاژن و پیدایش خال‌های رنگی روی پوست می‌شود.
   حساسیت‌های فصلی
حساسیت‌های فصلی سبب ترشح بیشتر هیستامین در بدن شده و به این ترتیب رگ‌های خونی ملتهب و متورم می‌شوند. پوست زیر چشم خود را با انگشت‌تان کمی بکشید. اگر پوست قسمت کشیده شده تیره‌تر و کبودتر شد، یعنی این مسأله در مورد شما بیشتر جنبه ژنتیکی دارد و یا اینکه در اثر افزایش سن و سال تیره‌تر شده است؛ اما اگر رنگ آن تغییر نکرد و به همان حالت قبل بود، نشان می‌دهد که تیر‌گی زیر چشم‌های‌تان در اثر حساسیت و یا اشعه‌های زیانبار نورخورشید ایجاد شده است.

درمان

زیر بالش خود، یک بالش دیگر بگذارید؛ به طوری که شب‌ها در حالت خواب سرتان بالاتر از بدن‌تان باشد تا خون در زیر چشم‌تان انباشته نشود. صبح  موقع بیدار شدن از خواب، به مدت ۵ دقیقه کمپرس سرد روی قسمت‌های زیرچشم بگذارید تا۶ عروق خونی این نواحی کمی جمع شوند. کرم‌های چشم که حاوی کافئین می باشند نیز به جمع شدن این رگ‌ها کمک می‌کنند. بعضی کرم‌ها هم حاوی مواد و ترکیبات ضدالتهابی بوده و این تیرگی‌ها را کاهش می‌دهند. کرم‌های دور چشم که حاوی چای سبز و روغن دانه انگور می‌باشند نیز به تقویت دیواره مویرگ‌ها کمک می‌کنند. بهتر است در برنامه غذایی خود نیز تغییراتی به وجود آورید؛ به طور مثالً از غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ می باشند، بیشتر استفاده کنید؛ زیرا سبب افزایش جریان خون در پوست می‌شوند و این تیرگی را کاهش می‌دهند. اگر دور چشم‌های‌تان در اثر حساسیت‌های فصلی تیره می‌شود، قبل از آغاز حساسیت از آنتی‌هیستامین استفاده کنید تا این هاله سیاه کمرنگ‌تر شود. اگر پوست زیر چشم‌تان بسیار نازک است و همین مسأله سبب می‌شود این نواحی تیره‌تر به نظر برسند، از کرم کلاژن‌ساز استفاده کنید. یکی از ترکیبات اصلی این کرم‌ها رتینول است. رتینول کمک بسیاری به کلاژن‌سازی می‌کند.

ویتامین C نیز تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و به روشنی و درخشندگی پوست کمک می‌کند. هر روز از کرم ضدآفتاب استفاده کنید؛ به خصوص در روزهای آفتابی. برای پوشانندگی سریع تیرگی‌ها از کرم دور چشم استفاده کنید و بگذارید خشک شود. چند دقیقه می‌توانید از کرم‌های پوشاننده مخصوص دور چشم با رنگ متناسب پوست‌تان استفاده کنید. سیاهی زیر چشم، شما را خسته و پیر نشان می‌دهد و استفاده از لوازم آرایشی با بهترین پوشانندگی‌ها نیز اثر موقت روی پوست دارند و نمی‌توان به آنها به عنوان راه‌حل دائمی نگاه کرد. استرس، خواب‌های نامنظم و ناکافی، خستگی، پیری، بیماری و … از دلایل سیاهی زیرچشم می باشند.

پیشگیری
۱- همواره برای شستن چشم‌های خود از آب سرد استفاده کنید. آب ولرم به چشم‌ها آسیب می‌رساند.

۲- اگر عادت دارید ساعت‌های طولانی با کامپیوتر و لب‌تاپ کار کنید، باید حتما  به فکر استراحت کردن چشم‌های‌تان نیز باشید.

۳- از کرم زیر چشم که حاوی ویتامین K است، استفاده کنید تا این تیرگی کم شود.

۴- شیر یکی از بهترین پاک‌کننده‌ها برای تمیز کردن چشم‌هاست.

۵- مقداری آب گل رز را روی پوست این بخش‌ها بمالید.

نکات کلیدی

مایعات و آب فراوان بنوشید
آب به شما کمک می‌کند تا بدن‌تان را از ناخالصی‌ها و آلودگی‌ها پاک‌سازی کنید. بعضی از این آلودگی‌ها سبب به وجود آمدن تیرگی زیر چشم می‌شوند. آب، خاصیت انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد و تیرگی زیر چشم را کمرنگ‌ می‌کند؛ به همین سبب بهتر است هر روز دست‌کم هشت لیوان آب بنوشید.
آزمایش تیروئید و کم‌خونی
آزمایش تیروئید و کم‌خونی را تحت نظر پزشک متخصص خود انجام دهید چون کم‌خونی و مشکلات تیروئید در افزایش سیاهی دور چشم مؤثر است.
به استراحت خود بیشتر اهمیت دهید
خواب خوب و کافی سبب افزایش گردش خون در بدن می‌شود و خون بیشتری در سر و صورت شما جریان می‌یابد. بسیاری اشخاص در اثر نداشتن خواب کافی شبانه، زیرچشم‌های‌شان تیره و کبود می‌شود.
ماساژ روغن
روغن بادام بسیار زود توسط پوست جذب می‌شود و یکی از بهترین نرم‌کننده‌های پوست است. این روغن حاوی مواد مغذی بسیاری است که به سرعت جذب پوست شده و سبب کاهش سیاهی دور چشم می‌شوند.
استفاده از مکمل‌های ویتامین
مکمل‌های ویتامین‌ها، مثل ویتامین K تأثیر بسیاری در کاهش سیاهی زیر چشم دارند. اگر به اندازه کافی ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز بدن را جذب کنید، کمتر دچار سیاهی زیر چشم می‌شوید. از کرم‌های دور چشم حاوی ویتامین K استفاده کنید.