اردیبهشت ۱۴۰۳
ممتاز نیوز: اشخاص برای سوزاندن چربی‌های خود از روش‌های گوناگون خصوصا پیاده روی و یا دویدن استفاده می‌کنند، اما کار‌شناسان معتقدند، پیاده روی بهتر از دویدن است.
دکتر ظفر قاسم‌پور، متخصص طب فیزیکی در گفتگو با ممتاز نیوز، گفت: پیاده روی از دویدن بهتر است، چرا که انرژی که صرف پیاده روی متعادل می‌شود در کاهش خطر بروز فشار خون، دیابت، کلسترول بالا نقش موثری دارد.
قاسم‌پور اظهار داشت: دویدن می‌تواند بر سیستم ایمنی آسیب وارد کند و دویدن نه تنها چربی بلکه عضله را نیز می‌سوزاند و این امر فشار بسیاری بر سیستم دفاعی بدن وارد می‌کند.
وی اظهار داشت: افراط در دویدن می‌تواند خطر ابتلا به التهاب استخوان و مفصلی ایجاد کند، این ورزش برای اشخاص مبتلا به بیماری‌های قلبی مضر است.
قاسم‌پور در پایان گفت: دویدن در هوای گرم به گرمازدگی منجر می‌شود و سبب ایجاد اختلال در عملکرد بعضی اعضای بدن می‌شود، اگرچه راه رفتن در هوای گرم نیز سبب گرمازدگی می‌شود.
health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com
با سلام مطلب قید شده از اینجانب نیست و در صورت عدم حذف اسم اینجانب از مراجع حقوقی پیگیری خواهم کرد