لیمو شیرین، میوه مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان

به گزارش تفسیری ممتاز نیوز iبه نقل از ممتاز نیوز در تاریخ ۵شنبه ۱۱م آبان ۹۱،
 ممتاز نیوز : لیموشیرین میوه مرکباتی بومی کشور هند است؛ iبه محض برش خوردن، «لیمونین و نارنجین» لیموشیرین با اکسیژن ترکیب می گردد و طعم آن را تلخ می نماید. هر چه شیرینی این میوه بیشتر باشد، پس از برش خوردن تلخی آن نیز بیشتر است. اما تلخی این میوه تاثیری بر سلامت دستگاه گوارش انسان نمی گذارد.

به گزارش تفسیری ممتاز نیوز iبه نقل از خراسان ؛ این میوه منبع عالی کلسیم است و برای مقابله با پوکی استخوان iبه خصوص در زنان نقش موثری دارد.

مصرف این میوه iبه اشخاصی که کم خونی (به خصوص از نوع فولیک اسید) دارند، پیشنهاد شده است.

ویتامین C موجود در آن با سرماخوردگی مقابله می نماید.

ضدعفونی نماینده بدن است و iبه طور طبیعی از تخمیر در معده جلوگیری می نماید.

از آن جا که حجم بسیاری از این میوه را آب تشکیل می دهد، ادرارآور و ملین است.

برطرف نماینده سرگیجه است.

برای رفع التهاب و تشنگی مفید است.

لکه ها وجوش ها را از بین می  برد و سبب شادابی پوست می گردد.

کم چربی و کم کالری است؛ بنابراین برای اشخاصی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است.

تصفیه نماینده کلیه  و مثانه است.

سرشار از ویتامین B3، C، AوB1، فسفر، منیزیم، پتاسیم و سدیم است.

منبع: ممتاز نیوز

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.