آهن، عنصر حیاتی در ماه رمضان

با توجه به اینکه خانم ها اغلب با مشکل کمبود آهن مواجه هستند توصیه می شود بانظر پزشک متخصصشان در این ماه مکمل ها و ویتامین هایی خاص مصرف کنند.

دکتر سارا همتی متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران عنوان کرد: با توجه به اینکه اغلب خانم ها اغلب با مشکل کمبود روی و آهن و .. مواجه هستند به آنها توصیه می شود با نظر پزشک متخصصشان مکمل و ویتامین های گروه B  یا سایر مکمل های مورد نیاز را مصرف کنند تا پس از اتمام این ماه دچار مشکل ریزش مو، یا شکنندگی مو نشوند.
وی در ادامه مطلب خود افزود: با توجه به اینکه نظم و حجم غذایی دریافتی تان در ماه رمضان تغییر می کند به منظور جلوگیری از کم شدن آهن و سایر ویتامین ها و مواد معدنی که سبب رشد مناسب مو و ناخن هایتان می شود باید در وعده های سحری و افطار غذایی کامل که  همه گروههای غذایی را داشته باشد مصرف کنید./عط


باشگاه خبرنگاران

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *