این نوشیدنی ها روزه گرفتن را آسان می کند

اردیبهشت ۱۴۰۱

قبل از زمانی که تشنه شوید به صورت جرعه جرعه از نوشیدنی های کمرنگ مثل چای کمرنگ، عرق کاسنی و شاتره استفاده کنید.

سید ضیاء الدین مظهری متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت: قبل از زمانی که خسته و تشنه شوید به صورت جرعه جرعه آب و نوشیدنی های کم رنگ بنوشید.

وی افزود: نوشیدنی های کمرنگ مانند شیر، عرق کاسنی و شاتره برای جلوگیری از تشنه شدن در ایام ماه رمضان استفاده کنید.

وی عنوان کرد: در ایام ماه رمضان ورزش های سبک و پیاده روی از نشستن در گوشه ای یا دراز کشیدن بیش از حد بهتر است، زیرا از کسلی و بی حالی جلوگیری می کند.

وی افزود: در مصرف شیرینی جات، شله زرد و مواد قندی و حلوا نباید بسیاره روی کرد زیرا سبب افت قند خون و ترشح انسولین و گرسنگی می گردد./ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پرتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *