آلودگی هوای خانه چه خطراتی برای زنان دارد؟

مهم ترین مشکل زنان، استنشاق آلودگی های مختلف است که به هر سببی در فضای خانه منتشر می شوند و زنان را در معرض خطر قرار می دهند.

پنجره ها را ببندید، بدهید تمام درزهای در و پنجره را بگیرند، کسی را پیدا کنید که برایتان ماسک ضدبمب شیمیایی بیاورد، دهانتان را باز نکنید و… همه اینها شوخی بود با این توضیح که این شوخی تا حدودی هم جدی است!

هوای داخل خانه ها آلوده است و این آلودگی زنان را تهدید می کند و این موضوع اصلا هم شوخی نیست.

دکتر عبدالرحمان بهرامی، معاون بهداشت حرفه ای مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت است و کاملا جدی گفته است: «زنانی که در منزل فعالیت دارند با عوامل و مخاطرات مختلف در ارتباطند که مهم ترین مخاطره در این زمینه آلودگی هواست.»

او می گوید در شهرهای بزرگ، مثل تهران، مشکلی اساسی وجود دارد: آلاینده ها در خارج با داخل منزل تفاوت چندانی ندارند.

تهدیدکننده های دیگر

گفتن اینکه هوای تهران آلوده است، مثل این است که بگوییم روز روشن است! پس خودتان این را می دانید و حالا نکته این است که همان آلودگی به فضای داخلی خانه ها هم منتقل می گردد. البته مشکل فقط همین نیست؛ بساط پخت و پز به هر حال در خانه ها برقرار است و روشن بودن گاز میزان آلاینده های خانه را افزایش می دهد.

در مجموع مهم ترین مشکل زنان، استنشاق آلودگی های مختلف است که به هر سببی در فضای خانه منتشر می شوند و زنان را در معرض خطر قرار می دهند.

زمانی که میزان آلاینده های هوای خارج خانه کم است، حتما از فرصت استفاده کنید و پنجره ها را باز نگه دارید

خطرات آلودگی هوای خانه برای زنان

مطرح کردن زنان (البته زنان خانه دار) به این سبب است که آنها نسبت به سایر اشخاص خانواده، مدت زمان بیشتری در خانه می باشند و کار پخت و پز غذا را هم انجام می دهند.

۱- آمفیزم: این بیماری در اثر انقباض لوله های برونشیال و تخریب کیسه های هوایی در ریه ها توسط آلاینده ها به وجود می آید و سبب تنگی نفس در فرد می گردد.

۲- برونشیت مزمن: از مشخصات این بیماری، سرفه های پی در پی و ایجاد خلط مستمر در شخص مبتلاست. مواد آلوده کننده، سبب تخریب مژک های تنفسی که مواد محرک را از ریه خارج می کنند، شده و در نتیجه، سرفه تنها راهی خواهد بود که ذرات از ریه خارج رانده شوند. در صورتی که برونشیت مزمن درمان نشود، منجر به مرگ بیمار خواهد شد.

۳- حساسیت (آلرژی): مواد آلاینده می تواند سبب عکس العمل های آلرژیکی مختلف از جمله آبریزش بینی، تنگی نفس، خارش پوست، اشک ریزش چشم و عطسه های پی در پی شود.

۴- آسم: عبارت است از مقاومت مجرای تنفسی در مقابل عبور هوا. در یک حمله آسمی، مجاری تنفسی باریک شده و عبور هوای تنفسی به حداقل می رسد و در نتیجه بیمار دچار تنگی نفس می گردد. همچنین می تواند سبب انفاکتوس یا التهاب قلب شود که معمولا به صورت سینه درد، تپش قلب، تنگی نفس و اختلال در کار قلب ظاهر می گردد.

خطرات دیگری هم در راه است

علاوه بر مواردی که خواندید، احتمال بروز مشکلات دیگری هم در اثر آلودگی فضای خانه وجود دارد. به طور مثال روی دستگاه تنفسی اثر گذاشته و سبب افزایش علائم ریوی در بیماران یا دیگر اثرات مضر بر سلامت می گردد.

اختلال عصبی رفتاری، افزایش فشار خون و تاثیر بر دستگاه قلبی عروقی از دیگر خطرات آلاینده های خانگی می باشند که می توانند منجر به افزایش مرگ و میر شوند.

باز و بسته کردن پنجره ها

مثل تمام مراحل زندگی، اینجا هم مهم ترین کار این است که بدانیم چه زمانی پاسخ مثبت بدهیم و چه زمانی منفی. این پاسخ البته به درخواست پنجره های خانه برای باز و بسته شدن است.

وسوسه انگیزترین غذاها، می توانند به سبب گاز خطرناک ترین ها باشند، پس هنگام آشپزی همیشه هود را روشن نگه دارید

شما برای اینکه از خطرات هوای آلوده خانه در امان بمانید، باید گوش به زنگ باشید که رادیو، تلویزیون، پایگاه اینترنتی های خبری و… دربارهٔ هوا چه می گویند. در زمانی که میزان آلاینده های هوا کم است، حتما از فرصت استفاده کنید و پنجره ها را باز نگه دارید.

همچنین در مواقعی که سطح آلاینده ها به حد ناسالم می رسد، لازم است تا حد امکان پنجره های منازل بسته نگه داشته شوند.

نکته دیگر اینکه وسوسه انگیزترین غذاها، می توانند به سبب گاز خطرناک ترین ها باشند، پس هنگام آشپزی همیشه هود را روشن نگه دارید.

با ماسک در خانه تردد کنید

شاید تصور چهره ای از خودتان که با ماسک ضدآلودگی در خانه تردد می کند برای تان خنده دار باشد، ولی حالا که می دانید هوای خانه ممکن است تهدیدی جدی برای سلامت شما باشد، باید جلوی خنده خود را بگیرید و کاملا جدی به ماسک فکر کنید.

این ماسک ها در دور نگه داشتن ذرات درشت بسیار موثرند و اشخاص آسمی و کسانی که به مشکلات تنفسی مبتلا می باشند با استفاده از این ماسک ها، راحتی بیشتری احساس می کنند. ماسک زدن در خانه را جدی بگیرید، حداقل زمانی که مشغول آشپزی میباشید و مقابل گاز ایستاده اید.

در خانه ریاست کنید

یکی از مهم ترین کارهایی که برای کاهش آلودگی هوای خانه باید انجام دهید، مدیریت و تعیین قوانینی مشخص در خانه است. شما باید استفاده از انرژی ها را در جای خود و به مقدار لازم برای خود و سایر اعضای خانه مجاز بدانید. انرژی های خانگی از قبیل: پخت و پز، روشنایی، حرارتی، الکتریکی، مکانیکی و… مهم ترین تاثیر را بر آلودگی هوای خانه شما دارند.

بخش سلامت ممتاز

منبع: مجله زندگی ایده آل

مطالب مرتبط:

۹ عامل آلودگی هوا در محیط بسته

۱۴ راه حذف میکروب‌ها از خانه

هوای داخل خانه هم آلوده می‌شود

دستگاه تصفیه هوای استاندارد بخرید

موقع رنگ‌زدن در خانه نمانید

۹ آلوده کننده مهم هوا

در زمستان هوای خانه آلوده‌تر است

چگونه خانه‌تان را سالم نگه دارید؟