۲۸خردادماه،
گیاه آویشن کلکسیونی از خواص مفید برای سلامت بدن و حاوی انواعی از املاح معدنی و ویتامینها است که برای تامین انرژی بدن و تقویت حس سلامتی سودمند می باشند.
این گیاه سرشار از انواع گوناگون آنتیاکسیدانها است و جزو گیاهانی است که بیشترین ذخیره آنتیاکسیدانی را دارند.
برگهای آویشن غنیترین منبع پتاسیم، آهن، کلسیم، منگنز و منیزیم می باشند. پتاسیم عنصر اصلی سلولهاست که فشارخون و ضربان قلب را کنترل میکند.
آویشن همچنین سرشار از انواع ویتامینهای مهم و ضروری از جمله ویتامین ب کمپلکس، بتاکاروتن، ویتامینهای A، K، E، C و اسید فولیک است.
به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه اینترنتی «نوتریشن اند یو»، مصرف آویشن به صورت خشک شده و تازه فوائد بسیاری دارد اما میزان مواد مغذی در نوع تازه آن بیشتر است.
مشرق
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com