سلامت ممتازنیوز : دهمین مهارت از مهارت های ده گانه زندگی، توانایی مقابله با استرس است. در توضیح این مهارت در ابتدا بهتر است تعریف جدیدی از استرس داشته باشیم. برخلاف تصور عام استرس به معنی اضطراب و دلشوره نیست، بلکه استرس یعنی دوباره سازگار شدن فرد با شرایط و موقعیت جدید. هرجا که…
سلامت ممتازنیوز
باز نشر: مجله سلامت ممتازنیوز www.momtaznews.com
مطالب پیشنهادی دنیای وب:
این خبر را از دست ندهید: ثبت نام رایگان کار اینترنتی در منزل (ظرفیت محدود ویژه شهریور ۱۴۰۵)
مطالب مرتبط :
- زیر باران بیا قدم بزنیم زیر باران بیا قدم بزنیم حرف نشنیده ای به هم بزنیم نو بگوییم و نو بیندیشیم ...
- پیکه: در دقایق پایانی استرس داشتیم ۲۲ آبان ، جرارد پیکه تأیید کرد که در پایان بازی مقابل مایورکا که به پیروزی ۴ بر ۲ بارسا منجر ...
- فرهادی: مستحق باخت نبودیم اسماعیل فرهادی پس از شکست یک بر صفر برابر استقلال گفت: مقابل استقلال خوب بازی کردیم و مستحق باخت نبودیم. آنها در خانه خودشان حمله میکردند و ما روی یک اشتباه گل خوردیم و باختیم اما ذوبآهن در آینده بهتر ...
- قاضی: این چهره تقریباً واقعی پرسپولیس بود به گزارش تفسیری ممتازنیوز iبه نقل از ورزش ۳ در تاریخ ۴شنبه ۱۰م آبان ۹۱، محمد قاضی پس از پیروزی ۶ بر صفر برابر پیکان تصریح نمود: باور اینکه بتوانیم ۶ گل iبه پیکان بزنیم سخت بود. این چهره تقریباً ...
- مقصر اصلی استرسشغلیچیست؟ دو کارمند در شرایط مساوی شغلی ممکن است دچار سطوح مختلفی از استرس باشند، اگرچه این الزاماً بدان معنا نیست که شغل یک نفر بیشتر از دیگری استرس زا است.
- آب پرتقال؛ حلال سریع استرس! به گزارش ایمنا محققان معتقدند ویتامین c از آنجا که سطحهای هورمونهای استرس همچون کورتیزول را کاهش میدهد، میتواند به افراد در کنترل استرس کمک شایانی کند. خوراکیهای غنی از ویتامین c همچون آب پرتقال، آب گریپفروت، توت فرنگی یا فلفل ...
- کاهش استرس با مصرف کربوهیدرات ها مصرف کربوهیدرات ها سبب آزاد شدن ماده سروتین در مغز شده و ایجاد آرامش می کند.به گزارشممتازنیوز، دکتر بطی کارشناس تغذیه گفت: استرس یکی از عوامل تاثیر گذار بر شیوه زندگی بوده و رژیم های غذایی متعادل و تمرین تنفس ...
- استرس دارید؟ ویتامین B مصرف کنید وی با بیان این مطلب ادامه داد: با مصرف ویتامین B میزان ابتلا به بیماری های قلبی- استرس و افسردگی کاهش می یابد و با کاهش استرس کارآیی فرد افزایش می یابد.بررسی ها نشان می دهند ویتامین B ابتلا به ...
- استرس شما را گرفتار دیابت نکند ممتاز نیوز: برای این که بدانید چرا و چگونه استرس داشتن زیاد سبب ایجاد دیابت می شود بهتر است مطالب زیر را دنبال کنید.دکتر اسداله رجب رئیس انجمن دیابت ایران در گفتگو باممتازنیوز، اظهار داشت: یکی از عواملی که می ...
- ویلانووا: کاری میکنیم هواداران به ما افتخار کنند ۱۱اردیبهشت، تیتو ویلانووا در نشست خبری پیش از دیدار بارسلونا و بایرنمونیخ در دور برگشت مرحله نیمهنهایی لیگ قهرمانان اروپا در نیوکمپ ...