گاهی امکان دارد ویژگی های منفی انسان منجر به فعال شدن افکار ناکارآمد در او شوند و به دنبال آن احساسات و هیجان های منفی نیز ظاهر شوند.
غفار رمضانی، کارشناس ارشد روان شناسی عمومی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: آگاه بودن به تاثیر افکار منفی و ناکارآمد و فعال کردن افکار مثبت نقش بسیار مهمی را در ارتقای سطح بهداشت روانی ما ایفا می کند.
وی افزود: ما باید به آن توانایی دست پیدا کنیم که وقتی افکار منفی به ذهنمان خطور می کند درجهت خنثی کردن آن تلاش کنیم.
وی در ادامه خاطر نشان کرد: نباید اجازه داد که افکار منفی به عملکرد اجتماعی ما تاثیر بگذارند و آنها را مختل کنند.
وی در پایان تصریح کرد: خود ارزیابی صحیح بسیار می تواند به عملکرد اجتماعی و فردی افراد تاثیر بگذارد و آن بدین معناست که فرد خود را آنگونه که هست بشناسد./ح
باشگاه خبرنگاران