۲۰فروردین۱۳،
ممتاز نیوز : تحقیقی تازه نشان می‌دهد با کمی ورزش و بعضی فعالیت‌های ساده ذهنی می‌توان نیروی حافظه را به ویژه در اشخاص مسن افزایش داد.
به گزارش ممتاز نیوز به نقل از برنا ؛ محققان دانشگاه کالیفرنیا بر روی ۱۲۶ نفر از اشخاص مسنی که بی‌تحرک بودند، تحقیق کردند و پس از آنکه به آن‌ها نرمش و فعالیت‌های ساده روزانه دادند، نه تنها به تحرک بدنی آن‌ها کمک کردند، بلکه نیروی حافظه و مهارت‌های فکری آن‌ها را نیز افزایش دادند. همه این اشخاص ۶۵ سال به بالا بودند و به آن‌ها روزی یک ساعت بعضی فعالیت‌های ذهنی (مانند یادگیری و انجام بازی‌های رایانه‌ای) و یک ساعت فعالیت فیزیکی (مانند ایروبیک و نرمشهای کششی) داده شد. این کار سه روز در هفته و به مدت سه ماه ادامه یافت.
در پایان نتیجه تحقیق این بود که این اشخاص هم از نظر جسمی و هم ذهنی در شرایط بسیار بهتری قرار گرفتند.
منبع:ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com