زیاد ننشینید تا کلیه بیمار نشود!

محققان به تازگی اعلام کرده‌اند کسانی که مدتی طولانی در طول روز می‌نشینند، بخصوص زنان بیشتر در معرض بیماری مزمن کلیه هستند.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ بررسیهای قبلی نشان داده بود زیاد نشستن خطر دیابت، بیماری قلبی و حتی بعضی سرطانها را زیاد می‌کند.

زنانی که کمتر از سه ساعت در طول روز می نشینند  ۳۰ درصد کمتر از بقیه (که بیش از ۸ ساعت در روز می نشینند به بیماری مزمن کلیه مبتلا می شوند.محققان توصیه می کنند از انجام نیم ساعت ورزش در طول روز غافل نشویم زیرا ورزش منظم مانند پیاده روی می تواند خطر ابتلا به بیماری کلیه در مردان را کم کند اما زنان تنها با خودداری از نشستن می توانند از این تهدیدها رهایی یابند.

 کلیه اندامی است که کار تصفیه خون و دفع مواد زاید بدن را به عهده دارد.بیماران مبتلا به بیماری کلیه بیشتر در معرض بیماری قلب، کم خونی، بیماری استخوان و سایر بیماریها قرار می‌گیرند.

نکته: جالب است بدانید نشستن طولانی برای همه افراد مضر است حتی برای کسانی که اضافه وزن ندارند و فعالیت و ورزش می‌کنند. بنابراین اگر مجبورید در محل کارتان طولانی بنشینید حتما در فواصل کار از جایتان برخیزید و کمی در اتاق راه بروید./ع۲


باشگاه خبرنگاران

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.