سردردهای صبحگاهی ناشی از چیست؟

دکتر هادی شجاعی با اشاره به اینکه سردرد یکی از مشکلات شایعی است که اغلب اشخاص پس از خواب شبانه تجربه می‌کنند، گفت: در بسیاری از موارد اشخاص به دنبال کشف سبب سردرد به هر بیماری ممکن است فکر کنند، غافل از اینکه استفاده از بالش نامناسب سبب اصلی سردرد است.وی با تاکید بر اینکه آرتروز گردن از علل شایع سردرد در سنین مختلف است، گفت: بسیاری از اشخاص در مراحل اولیه آرتروز گردن و زمانی که از آرتروز خود اطلاعی ندارند دچار سردرد می شوند.این متخصص طب فیزیکی در ادامه با تاکید بر اهمیت انتخاب بالش مناسب جهت پیشگیری از دردهای ناحیه سر و گردن گفت: اسپاسم و گرفتگی عضلات ناحیه گردن و پشت سر از علل شایع سردرد در ساعات اولیه صبح است که به سبب استفاده از بالش نامناسب ایجاد می گردد.دکتر شجاعی در خصوص مشخصات بالش مناسب گفت: اندازه و ضخامت بالش باید به گونه‌ای باشد که تمامی گردن و شانه‌ها روی بالش قرار گیرد و هنگامی که سر روی بالش است و فرد در حالت رو به بالا خوابیده است، سر کاملا در امتداد بدن قرار گیرد.وی تاکید کرد: در مواردی که بالش بلند یا بسیار کوتاه باشد و سر بالاتر یا پایین تر از ناحیه تنه قرار گیرد، گرفتگی عضلات سر و گردن سبب ایجاد سردردهای صبحگاهی می‌شود.