سیب را با پوست بخورید!

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ پوست سیب به دلیل داشتن اسید اورسولیک می‌تواند اهرم سودمندی برای رهایی از چربی‌ها و سوختن آنها باشد.

این ترکیب می‌تواند سبب افزایش حجم عضلانی و تولید چربی‌های قهوه‌ای رنگ شود که برای بدن فواید بسیاری دارد. عضلات نقش مهمی در سوزاندن کالری‌های بدن دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند. چربی‌های قهوه‌ای هم مانع از افزایش وزن شده و هنگام نیاز به سرعت به کالری تبدیل می‌شوند. این چربی‌ها همچنین نقش بسیاری را در کنترل قند خون و کلسترول بازی می‌کنند.

اسید اورسولیک نه تنها قادر به سوزاندن چربی‌ها است بلکه به واسطه سلولهای چربی قهوه‌ای مانعی در برابر اضافه وزن به شمار می‌رود.

محققان‌ آمریکایی تاکید کردند: توده عضلانی یکی از مهمترین ابزارهایی است که می‌توان از طریق آن کالری های بیشتری را سوزاند.

همچنین مصرف سیب خام به صورت رنده شده، نتایج خوبی در معالجه‌ اسهال کودکان در پی خواهد داشت.

سیب سرخ شیرین در پاک کردن سموم بدن مؤثر است. به سبب داشتن مواد قلیایی، اسید اوریک را حل و ترشحات غدد بزاق و معده را مساعد و متعادل می‌سازد.

نکته: اگر چه مصرف متعادل سیب در هیچ بیماری به طور صریح منع نشده لیکن در اشخاص مبتلا به ناراحتی‌های گوارش نظیر زخم معده و اثنی عشر بهتر است به طور موقت از سیب خام کمتر استفاده شود.