گردآوری توسط گروه سلامت ممتاز نیوز
دستور العمل های زیر را برای داشتن پوستی شاداب دنبال کنید:
۱. هر روز، ضد آفتاب بمالید.
۲. یک روتین مراقبتی شبانه برای خودتان درست کنید.
۳. پوستتان را نخارانید و نچلانید!
۴. اگر آرایش می‌کنید، قلم موهای آرایشی تان را هفته‌ای یکبار تمیز کنید.
۵. به سراغ یک متخصص پوست بروید تا کل بدنتان را برای سرطان پوست معاینه کند.
۶. هنگام ورزش لباس‌هایی بپوشید که عرق را از بدن دور میکنند، پس از تمرین هم بدنتان را تمیز کنید تا کمرتان جوش نزند.
۷. به طور منظم از پوستتان لایه برداری کنید: مثلا دو بار در هفته!
۸. یک درمانگر پوست حرفه‌ای پیدا کنید و روتین‌ها و محصولات مراقبت از پوستتان را با وی چک کنید.
برای اینکه پوست شما ملایم شود یک تکه پارچه پنبه ای را در شیر بخوابانید تا خوب خیس بخورد آنگاه آنرا روی صورت خود بکشید و بگذارید به مدت نیم ساعت روی پوستتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشورید.
برای روشن تر کردن پوست صورت دو عدد مغز بادام در داخل شیر بریزید و هنگام خواب به صورت خود بمالید.
ماسک جوانه گندم علاوه بر پیلینگ، ماسک شاداب کننده پوست می باشد. جوانه گندم را در ظرفی ریخته و آن را آسیاب کرده یا خرد کرده و شیر یا ماست را آرام آرام به آن اضافه کنید و پس از بخور دادن پوست ماسک را با حرکات دورانی و از پایین به بالا روی پوست می مالیم و با حرکات چرخشی ماساژ می دهیم و سپس ده دقیقه قطعات خشک آن را از روی پوست برداشته، پوست را شستشو دهید.
برای نرم تر شدن پوست خشک و زبر دو قاشق چایخوری خامه ( سر شیر ) را با یک قاشق چایخوری روغن بادام و چند قطره گلاب مخلوط کنید. ماسک حاصل را به صورت خود بزنید و بگذارید به مدت نیم ساعت بماند سپس صورت خود را با آب بشویید.
در کنار استفاده از ماسک هایی که با شیر تهیه می شوند و اثر مثبت بر پوست شما دارد، با نوشیدن یک لیوان شیر در روز علاوه بر شفافیت صورت، سلامتی دندان، ناخن ها، موها و چشم های و در نتیجه زیبایی خود را تضمین کنید.
دستور العمل های زیر را برای داشتن پوستی شاداب دنبال کنید:
۱. هر روز، ضد آفتاب بمالید.
۲. یک روتین مراقبتی شبانه برای خودتان درست کنید.
۳. پوستتان را نخارانید و نچلانید!
۴. اگر آرایش می‌کنید، قلم موهای آرایشی تان را هفته‌ای یکبار تمیز کنید.
۵. به سراغ یک متخصص پوست بروید تا کل بدنتان را برای سرطان پوست معاینه کند.
۶. هنگام ورزش لباس‌هایی بپوشید که عرق را از بدن دور میکنند، پس از تمرین هم بدنتان را تمیز کنید تا کمرتان جوش نزند.
۷. به طور منظم از پوستتان لایه برداری کنید: مثلا دو بار در هفته!
۸. یک درمانگر پوست حرفه‌ای پیدا کنید و روتین‌ها و محصولات مراقبت از پوستتان را با وی چک کنید.
برای اینکه پوست شما ملایم شود یک تکه پارچه پنبه ای را در شیر بخوابانید تا خوب خیس بخورد آنگاه آنرا روی صورت خود بکشید و بگذارید به مدت نیم ساعت روی پوستتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشورید.
برای روشن تر کردن پوست صورت دو عدد مغز بادام در داخل شیر بریزید و هنگام خواب به صورت خود بمالید.
ماسک جوانه گندم علاوه بر پیلینگ، ماسک شاداب کننده پوست می باشد. جوانه گندم را در ظرفی ریخته و آن را آسیاب کرده یا خرد کرده و شیر یا ماست را آرام آرام به آن اضافه کنید و پس از بخور دادن پوست ماسک را با حرکات دورانی و از پایین به بالا روی پوست می مالیم و با حرکات چرخشی ماساژ می دهیم و سپس ده دقیقه قطعات خشک آن را از روی پوست برداشته، پوست را شستشو دهید.
برای نرم تر شدن پوست خشک و زبر دو قاشق چایخوری خامه ( سر شیر ) را با یک قاشق چایخوری روغن بادام و چند قطره گلاب مخلوط کنید. ماسک حاصل را به صورت خود بزنید و بگذارید به مدت نیم ساعت بماند سپس صورت خود را با آب بشویید.
در کنار استفاده از ماسک هایی که با شیر تهیه می شوند و اثر مثبت بر پوست شما دارد، با نوشیدن یک لیوان شیر در روز علاوه بر شفافیت صورت، سلامتی دندان، ناخن ها، موها و چشم های و در نتیجه زیبایی خود را تضمین کنید.
— if this is your content and you’re reading it on someone else’s site, please read the FAQ at momtaznews.com/content-only/faq.php#publishers.
HyperClubz Rss
باز نشر: سایت خبری تحلیلی ممتاز نیوز www.momtaznews.com