علت سرگیجه من چیست؟

دکتر مظلومی متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: بعضی اشخاص هنگامی که از بالای ساختمان بلند به پائین نگاه می کنند یا سوار چرخ و فلک می شوند سرگیجه می گیرند در واقع سرگیجه به نوبه خود بیماری نیست.

وی افزود: بیشترین سبب بروز سرگیجه عبارت اند از نخوردن غذا، استرس، کم آبی بدن، ندانید و بهتر است در طی روز مقدار بسیاری آب بنوشید سر وقت وعده غذایی خود را بخورید و تا حد امکان میزان استرس خود را کم کنید.

وی در خصوص راهکارهایی در این زمینه گفت: برای رفع سرگیجه روی مبل بنشینید و سرتان را تا پائین بیاورید این کار سبب می گردد جریان خود به سمت مغز برود، به طور عمیق نفس بکشید، پشت سر هم با خودتان صحبت کنید و بعد به آرامی سرتان را بالا بیاورید و اگر مجدداً احساس سرگیجه کرده اید سرتان را پائین ببرید و بین زانوهای خود نگه دارید.

وی خاطرنشان کرد: عوامل سرگیجه شامل سرگیجه وضعیتی تشنجی خوش خیم، سندرم مفید، تومور عصبی ناحیه شنوایی و کاهش جریان خون در مغز است./ع۲