غذاهایی خوشمزه اما گریه آور+ عکس

به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران ، بر اساس این پژوهش تازه، از جمله اصلی ترین و افسرده کننده ترین فست فودها، همبرگر و بیسکویت است.

گفتنی است: بر عکس خوردن میوه و سبزی تازه سبب شادی و رفع افسردگی در اشخاص می گردد.

بررسی ها نشان می دهند: خوردن فست فود بویژه در مردان میانسال سبب شدت یافتن علائم افسردگی در آنان می گردد.

علاوه بر همبرگر و بیسکویت ، نوشیدنی های شیرین، سوسیس ، نوشابه ، دسر و سیب زمینی سرخ کرده نیز می توانند سبب تشدید و بروز علائم افسردگی در سالمندان شوند.

بر اساس تحقیقات انتشار یافته، رژیم غذایی خوب سبب کاهش رشد بیماری های روانی در ۲۰۰۰ داوطلب این آزمایش شده است.

دانشمندان مصرف غذاهای مفید مانند سبزی، میوه، توت، غلات سبوس دار، گوشت کم چرب و قهوه، مرغ، ماهی و پنیر کم چرب را در حفظ سلامتی روحی و جسمی سالمندان پیشنهاد می کنند./ع۲