با کاهش ساعات نشستن در طول روز عمرتان را طولانیتر کنید.
به گزارش گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از تحقیقات آنلاین مجله BMY، محققان آمریکایی با بررسی تعدادی از افراد بالغ بزرگسال در آمریکا دریافتند که نشستن در حدود ۳ ساعت و کمتر از آن، طول عمر را بیشتر میکند.
براساس این گزارش نشستن افراد به صورت روزانه زیر ۳ ساعت باعث افزایش طول عمر به مدت حداقل ۲ سال در مقایسه با افرادی میشود که به دلیل انجام کارهای نشستنی مانند کارکردن مداوم با کامپیوتر و یا فعالیتهای دیگر مجبورند برای ساعات طولانی در طول روز بنشینند.
نتایج دیگر این مطالعه نشان داد که دیدن تلویزیون کمتر از ۲ ساعت در روز نیز میتواند باعث افزایش طول عمر به مدت ۴/۱ سال شود.
گفتنی است در حال حاضر شهروندان بزرگسال آمریکایی به طور میانگین ۷/۷ ساعت در طول روز به دلیل فعالیتهای شغلی و یا انجام کارهای دیگر مینشینند. /ح
باشگاه خبرنگاران