موقعیت‌های شغلی جدید، تنش یا آرامش

گفته می‌شود مردم آمریکا در طول زندگی خود به طور متوسط ۸ تا ۱۰ بار موقعیت‌های شغلی‌شان را عوض می‌کنند. البته بسیاری از این تغییرات شغلی در جهت مثبت صورت می‌گیرد، مانند : یافتن موقعیت‌های کاری بهتر، دریافت حقوق بالاتر یا امکان ارتقاء بیشتر. با این حال، این امر به علل مختلف یکی از بزرگترین فشارهای روحی زندگی اشخاص به شمار می‌رود. یادگیری جزئیات فنی جدید، آشنایی با زیر و بم کار، یافتن بخش‌ها و قسمت‌های مختلف محیط کاری جدید مانند آبدارخانه و دستشویی یا حتی پیدا کردن خود محل کار ممکن است هر یک سبب پیدایش نوعی تنش شوند.
بزرگترین عامل ایجاد اضطراب در اشخاص تازه وارد مربوط به مواجه شدن با اشخاص جدید است. ورود به محیط تازه‌ای که در آن همه یکدیگر را می‌شناسند و با هم روابط صمیمانه‌ای دارند برای فردی که در آن محیط کسی را نمی‌شناسد بسیار سخت است. این ترس مشابه احساسی است که یک دانش‌‌آموز جدید هنگام ورود به کلاس احساس می‌کند. با این وجود با انجام اقدامات زیر می‌توان از دلهره و ترس ناشی از جابه‌جایی‌های شغلی کاست.
لباس رسمی بپوشید
تشخیص این مسئله که روز اول کار چه نوع لباسی باید پوشید تقریباً مشکل است. با اینکه محیط بسیاری از ادارات غیر رسمی محسوب می‌شود. مفهوم غیررسمی را باید تعریف نمود. از دید برخی پوشیدن لباس‌های غیررسمی به معنای پوشیدن لباس‌های شل و ول و پیراهن یقه باز است. برخی دیگر لباس غیررسمی را شلوار جین و تی‌شرت می‌دانند. عده‌ای دیگر لباس خواب را لباس غیررسمی تشخیص می‌دهند. با اینهمه، بهترین کار اینست که احتیاط کنید و لباس رسمی بپوشید. پوشیدن لباس رسمی در حالیکه دیگران لباس اسپرت به تن دارند خیلی بهتر از پوشیدن شلوار جین است در حالیکه دیگران لباس رسمی پوشیده‌اند.
فخرفروشی نکنید
قانون غیر مدونی در رابطه با مواقعی که فرد احساس ناامنی می‌کند می‌گوید : دراین مواقع سعی کنید دیگران را تحت تأثیر قرار دهید. این قاعده با آنکه گاهی به هدف مورد نظر تحقق می‌بخشد. بیشتر مواقع نتیجه عکس به دنبال دارد. برای نمونه فرض کنید یکی از کارمندان دربارهٔ چاپ اولین مقاله‌اش در یک نشریه پزشکی با کارمند دیگری مشغول صحبت است. کارمند جدید با شنیدن صحبت آن دو خود را وارد بحث می‌کند و دربارهٔ دو مقاله‌ای که قبلاً به چاپ رسانده است آغاز به صحبت می‌کند. با آنکه این فرد تنها در پی معرفی بهتر خودش در جمع دیگر کارکنان است، با این کار نه تنها آنها را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد بلکه در اولین برخورد خود را فردی مبتکر و خودپسند معرفی می‌کند که برای او نتیجه‌ای جز یأس و ناراحتی نخواهد داشت.
سؤال بپرسید
افراد دوست دارند دربارهٔ خودشان، بچه‌هایشان و یا موفقیت در ادغام دو شرکت بزرگ صحبت کنند. با نشان دادن علاقه در موضوعات مورد علاقه همکارانتان روابط صمیمانه‌ای بین آنها و خودتان شکل دهید. اگر در ایجاد رابطه با دیگران دچار مشکل هستید، موضوعی را در رابطه با آنها برگزینید و دربارهٔ آن از آنها سوال کنید. برای نمونه، اگر روی میزشان عکسی گذاشته‌اند دربارهٔ آن از آنها بپرسید، یا دربارهٔ چگونگی استخدام و جذب آنها در آن شرکت سوال کنید. اگر در مورد بخش‌هایی از کارتان با مشکل مواجه هستید از دیگر کارکنان کمک بگیرید. اشخاص تمایل دارند آگاهی و دانش خود را نشان دهند و ذکاوت و هوشمندی‌شان را به نمایش بگذارند.
حرفه‌ای عمل کنید
همه اشخاص به شکلی در بخشی از کار خود دچار ضعف می باشند. برای نمونه دیر سرکار حاضر می شوند، هنگام کار خسته می باشند یا با کارمندان دیگر به صحبت می‌پردازند. برخی زمان صرف ناهارشان بسیار طولانی می‌شود، برخی دیگر از غیاب رئیس سوء استفاده می‌کنند و عده‌ای کاغذ‌های اداره را برای مصارف شخصی به خانه می‌برند. کار خود را با هیچ یک از این کارها آغاز نکنید. سعی کنید در کار خود حرفه‌ای باشید.
دعوت همکارانتان را بپذیرید
مشاغل اغلب فرصت‌های خوبی برای حضور در اجتماع در اختیار ما قرار می‌دهند. از زمان صرف ناهار با یکدیگر گرفته تا جشن‌های دوستانه و اداری همگی فرصتی برای شناخت یکدیگر می باشند. با آنکه شما برای کار کردن در محل کار خود حضور یافته‌اید نه برای دوست یافتن، ثابت شده است کسانیکه با همکارانشان روابط صمیمانه‌ دارند از کارشان بیشتر لذت می‌برند.
بنابراین هنگامیکه همکارانتان از شما دعوت می‌کنند پس از پایان کار ساعتی را با آنها بگذرانید، دعوت آنها را بپذیرید و به آنها نشان دهید در کار و تفریح یار آنها هستید.
عوض کردن موقعیت‌های شغلی هرچند ممکن است آزار دهنده باشد، امریست که هر کس با آن روبه‌رو می‌شود. توجه به توصیه‌های بالا و حفظ آرامش این امر را برای شما آسانتر می‌کند. همچنین این جمله را به خاطر بسپارید : با سابقه‌ترین کارمند، کسیکه همه را می‌شناسد، تاریخ تولد همکارانش راهیچ‌گاه فراموش نمی‌کند و در همه مراسم حضور پررنگی دارد، او هم روزی تازه وارد بوده است.