نکاتی دربارهٔ چای کهنه و تازه

چای کهنه سبب افزایش خستگی می شود و چایی که بیشتر از ۱۰ دقیقه دم بکشد، کهنه به شمار می رود.ساعدی متخصص تغذیه گفت: مصرف چای به عنوان نوشیدنی در زندگی ضروریست که هر فرد در روز می تواند به اندازه چهار تا شش لیوان چای بنوشد.وی عنوان کرد: مصرف چای به صورت یخ چای بهتر است و چای رقیق و نسبتا کم رنگ در یک تا دو ساعت بعد از مصرف غذا پیشنهاد می شود.وی تصریح کرد: چای تازه حس خستگی را از تن خارج می کند، به طوری که چای کهنه خستگی را افزایش می دهد.وی خاطرنشان کرد: زمان ماندگاری برگ چای در آب جوش ۱۰ دقیقه است و بیش از ۱۰ دقیقه سبب تلخی چای شده که چای پررنگ سبب می شود آب بدن کشیده شود و بدن کم آب تر از حالت عادی شود.وی در پایان گفت: ولی چای نمی تواند جایگزین آب باشد و باید هر فرد به صورت جداگانه آب بنوشد.