کبد یکی از بزرگ ترین و مهم ترین ارگان های بدن است که عملکرد درست آن در حفظ سلامتی نقش مهمی دارد.کبد، عضو حیاتی بدن است که تقریباً از همه اعضای دیگر بدن پشتیبانی میکند.
به گزارش ممتاز نیوز، کبد یکی از بزرگ ترین و مهم ترین ارگان های بدن است که عملکرد درست آن در حفظ سلامتی نقش مهمی دارد.کبد، عضو حیاتی بدن است که تقریباً از همه اعضای دیگر بدن پشتیبانی میکند. وقتی کبد دچار مشکل شود نمی تواند سموم و مواد زائد را دفع کند، در نتیجه ممکن است در هضم غذا دچار مشکل شوید، نفخ کنید و… . پاکسازی کبد کار سختی نیست. کافی است به توصیه های زیر عمل کنید.
عصاره نعنا فراموش نشود:
زمانی که ضایعات زیادی در کبد تجمع کنند، بدن دچار عارضه های بسیاری مانند حالت تهوع، مشکلات کلیوی و حتی اختلالات جنسی و… می شود. برای کمک به تمیز شدن و عملکرد خوب کبد می توانید از عصاره ی نعناع استفاده کنید. دو قطره عصاره ی نعناع فلفلی را در یک قاشق چای خوری عسل بچکانید و در دهان بگذارید. همچنین میتوانید یک قطره افشره خوراکی روزماری،یک قطره عصاره نعناع و یک قطره عصاره ی ترخون را با هم مخلوط کنید و با آن، روزانه ۲ مرتبه کبدتان را خلاف عقربه های ساعت ماساژ دهید.
لیموترش بخورید:
برای این که از مشکلات گوارشی در امان بمانید باید کبدتان را پاکسازی کنید. لیموترش این کار را برای تان انجام میدهد، زیرا باعث تحریک ترشح صفرا میشود و تمام سموم و مواد زائد انباشته شده در کبد را تمیز می کند. به این منظور سه عدد لیموترش را داخل یک ظرف حاوی آب سرد بیندازید؛ اجازه دهید آب به مدت ۳ دقیقه داغ شده و به جوش برسد. سپس آن را خنک و لیموترش ها را از آن خارج کنید. آب لیموترش را بگیرید و به همان آب اضافه کنید. هر روز ناشتا بین وعدههای غذایی از این آب لیموترش میل کنید.
ریشه گیاه قاصدک مفید است:
مواد زائدی که در کبد انباشته میشوند اجازه نمیدهند توکسین های خون تصفیه و چربی ها حذف شوند. گیاه قاصدک برای پاکسازی کبد بسیار موثر است، زیرا ترشح صفرا را تحریک کرده و مواد زائد را از بدن دفع می کند. برای هر ۱۵۰ میلی لیتر آب جوش، یک تا چهار گرم ریشه ی خشک گیاه قاصدک لازم دارید، این گیاه را دم کنید و روزانه ۳ تا ۴ مرتبه میل کنید.
برگ های خشک رزماری را امتحان کنید:
وقتی کبد درست کار نکند، عملکرد سیستم گوارش دچار مشکل میشود، به همین دلیل باید کبدتان را تصفیه کنید. رزماری گیاهی دوستدار سلامتی شماست و می تواند در پاک سازی کبد موثر باشد، زیرا باعث افزایش ترشح صفرا میشود که کبد را تمیز و به عملکرد خوب آن کمک میکند. ۱۵ گرم برگ خشک روزماری را در یک لیتر آب بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و روزانه چند فنجان از این جوشانده میل کنید.
عصاره گیاه خار مریم:
وقتی که کبد بیمار میشود، نارسایی کبدی، سنگ صفرا، سیروز (التهاب مزمن بافت کبد) و… به وجود میآیند. برای سم زدایی کبد باید از گیاه خارمریم استفاده کرد، زیرا برای تحریک ترشح صفرا و همچنین دفع مواد زائد انباشته شده در کبد مناسب است. ۵/۲ گرم عصاره گیاه خارمریم را با یک چهارم لیتر آب مخلوط کنید. هر روز قبل از غذا (سه مرتبه در روز) از این عصاره میل کنید. عصاره این گیاه به شکل کپسول یا به شکل مایع در بازار وجود دارد.
برگهای آرتیشو سم زدایی می کند:
آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا میشود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. ۱۰ تا ۲۰ برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. در طول روز بعد از غذا از این محصول میل کنید.
پاکسازی کبد با روغن زیتون:
روغن زیتون ملین است و کبد را تمیز و مشکلات کبدی را رفع می کند. به این منظور روغن زیتون را با آب لیموترش مخلوط کنید و به مدت ۵ روز با شکم خالی، این ترکیب را بنوشید.
انتهای پیام/