اردیبهشت ۱۴۰۳
آب نارگیل به کاهش وزن کمک می‌کند انرژی را افزایش می‌دهد و سبب احساس نشاط می‌شود.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ نارگیل از میوه‌هایی است که به دلیل دارا بودن ویتامین و املاح مواد مغذی از میوه‌های محبوب بسیاری از اشخاصی است که فعالیت های روزانه زیادی دارند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، نارگیل و آب نارگیل سبب شفافیت پوست می‌شود و به دلیل ارزش غذایی بسیار بالایی که دارد می‌تواند به عنوان وعده‌ی غذایی محسوب شود.
نارگیل مانند یک مکمل غذایی می‌تواند تمام نیازهای بدن به ویتامین‌ها را تامین کند و به دلیل فیبر بسیار بالایی که دارد سبب لاغری می‌شود.
خوردن نارگیل و آب نارگیل به ورزشکاران نیز توصیه می‌شود زیرا سبب افزایش حجم عضلات می شود و انرژی را در هنگام ورزش کاهش نمی‌دهد.
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com