اردیبهشت ۱۴۰۳
مطالعات تازه دانشمندان نشان می دهد زنان از سن ۳۰ سالگی به بعد به سبب آنکه حجم استخوانی آنها کاهش می یابد قدشان کوتاه تر می گردد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ کمبود ویتامینD و کلسیم در زنان سبب چاقی نیز می گردد.
بررسی ها نشان می دهند، ویتامین D سبب تراکم استخوان می گردد و از بروز کمردرد ، آرتروز و دردهای استخوانی جلوگیری می کند.
دریافت میزان کافی ویتامین D سبب بهبود سلامت بدن و تقویت استخوان ها می گردد و مصرف نکردن ویتامین D و کلسیم از سنین ۳۰ سالگی به بعد سبب کوتاهی قد در خانم ها می گردد.
پزشکان پیشنهاد می کنند خانم ها باید حتما زرده تخم مرغ، تن ماهی و غلات غنی از این ویتامین را حتما در برنامه غذایی خود جای دهند.
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com